儿童平衡车：让宝宝享受运动快乐，安全骑行从专业护具开始

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儿童平衡车

儿童平衡车也称为滑板车。主要是为了锻炼幼儿的平衡能力而设计的。婴儿需要不断地将脚推在地面上以提供滑动动力。是一款适合2-5岁宝宝的代步、运动、娱乐工具，让他们更好地享受运动的乐趣。享受骑行的乐趣固然重要，但安全更重要！无论是平坦的人行道，还是森林里崎岖不平、鹅卵石铺成的街道，都必须做好防护措施，使用专业的护具，让孩子感到安全、舒适。

专业防护装备（骑行时建议佩戴顺序）

骑行头盔>骑行手套>骑行护具

头盔

无论你是初学者还是高手，头盔都是必不可少的，也是非常重要的一件护具。骑行时，佩戴头盔保护头部。因此，从上车第一天起，就一定要养成佩戴头盔、护膝等防护用品的习惯。

全盔可以全方位保护孩子的头部。与半盔相比，它可以更好地保护孩子的下巴和牙齿，特别是对于速度更快、鲁莽的孩子，或者在波浪轨道或重力轨道上的孩子。成年职业自行车手，为了在佩戴半盔时保护下颌和牙齿，骑行时会在嘴里含上牙套，以缓冲跌倒时的冲击力。 1-6岁骑儿童平衡车的孩子一般无法克服咬牙带来的不适，所以全盔是一个非常好的选择。

骑行手套

骑行时摔倒在所难免，因此养成戴骑行手套的习惯非常重要，而且一年四季都有必要。当孩子跌倒时，他们习惯将手掌放在地上支撑地面。专业骑行手套的手掌处有防震缓冲掌垫，可以很好的避免摔倒造成的伤害。不用于骑行的普通手套无法提供防滑和缓冲效果。半指骑行手套春夏秋冬都可以佩戴，而全指骑行手套则可以在冬天较冷的时候起到防滑、保暖的作用。

骑行护具

夏季必备，推荐用于重力轨道。与冬天穿较厚的衣服相比，夏天的衣服比较薄，如果没有护具（这里特指护肘、护膝）很容易伤到肘部和膝盖。因此，对于骑行者来说，骑行护具也是必不可少的。尤其是土坡等地方，更需要佩戴骑行护具。

避免运动损伤

姿势

坐在座位上，双腿稍微弯曲。对于初学者来说，降低座椅可以更快地开始。但熟练后，建议将座椅调高一点，孩子用腿时膝盖弯曲角度不要太小，以免用力过大时拉伤。这就需要家长有意识地督促孩子做好活动准备，不要久坐。突然剧烈的动作。

准备活动

在进行任何活动之前，您需要先热身。活动前，散步、慢跑、轻跳、举起双臂等都是骑行的良好准备。

运动后放松

平衡车骑行也是一项运动后需要放松的活动。长时间骑行后，孩子可以通过放松肌肉、抖胳膊、抖腿来避免肌肉酸痛。或者在孩子睡觉前，父母给孩子揉搓胳膊、腿，这也是很好的亲子时光。

跌倒后检查

如果跌倒严重，应去医院急救，拨打120，或拨打999。不要自行治疗骨折、扭伤、脱臼等，或刺伤、割伤、咬伤（包括动物咬伤和人咬伤） 。可能需要破伤风疫苗或狂犬病疫苗。

轻度跌倒分为三种常见类型：跌伤、扭伤和牙齿脱位。

挫伤

对于受伤的孩子应该做以下事情：

1、如果孩子受到的影响不严重，受影响的部位没有肿胀或行动困难，可以对皮肤上的碰伤部位进行适当的冷敷。

2、如果伤口流血，用消毒棉垫或卫生纸压迫伤口十分钟以上。如果伤口不大，待血止住后，用冷水清洗患处，并用创可贴覆盖患处。

3、如果伤口较深或撞击物可能含有破伤风杆菌，应立即带孩子去医院处理伤口。必要时应注射破伤风抗毒素，以预防破伤风的发生。

4.如果症状严重，患处肿胀或难以活动，或者瘀伤部位是头部或胸部，特别是出现头晕、呕吐、意识丧失、或有淡黄色液体或血液流出时。耳朵和鼻子，必须立即就医。将孩子送往医院治疗。

扭伤

对于扭伤的孩子应该做以下事情：

1. 最初24小时对扭伤部位进行冷敷，以减轻患处的肿胀。

2. 将棉花放在患处，然后用绷带将患处绑起来。注意绷带不要太紧，不利于血液循环。

3.不要触摸受伤的关节。如果孩子患部出现畸形或剧烈疼痛，则说明孩子的情况不限于扭伤，还可能有骨折，应立即送医院治疗。

牙齿脱位

对于牙齿错位的儿童，应做到以下几点：

1.牙齿脱位后尽量在30分钟内就医。时间越长，后期的影响就越差。

2.牙齿脱出后，应立即将牙齿放回原位（即牙槽窝内）。若牙齿掉落地面并被污染，应就地用生理盐水或无菌水冲洗，然后放回原位。 （注意：握住时不要捏住牙根，而是捏住牙冠部分。用水尽量缓慢地冲洗，动作轻柔。）

3.如果不能立即恢复，可将患牙放置在患者舌下或口腔前庭内（即牙齿与嘴唇之间的空间内），也可将其放置在杯子中填充牛奶、生理盐水或自来水（注：牛奶最好，生理盐水也可以，尽量不要用自来水）。不要干燥存放（不要让牙齿表面干燥）。

本文医学知识参考文献：1.《牙髓病学（第四版）》，范明文主编，周学东副主编，人民卫生出版社，2012年2.《口腔颌面外科（第七版）》，主编张芝芝着，余光彦副主编，人民卫生出版社，2012年