强忍眼泪等于自杀？乳腺癌患者的眼泪真的有毒吗？

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伤心？伤心？然后哭出来，哭就是排毒，忍住哭就等于自杀！我们经常听到的安慰的话真的科学吗？

当乳腺癌患者遭受病魔打击时，常常会说：“我一定要为了家人坚强，不能让家人看到我的眼泪。”忍住不哭真的好吗？

今天我们就来说说“泪”。

压抑的眼泪真的有毒吗？

眼泪是泪腺分泌的弱酸性、透明、无色液体。 98.2%为水，还有少量无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A等物质。这就是为什么流进嘴里的眼泪味道略带咸味的原因。

正常的眼泪可以起到清洗、润滑、杀菌的作用。比如我们常说的“眼睛进沙子就哭”，就体现了眼泪冲走异物的作用。

眼泪有两种类型：反射性眼泪和情感性眼泪。

斯坦福大学的弗雷二世曾经做过一个实验，分析了两种眼泪引起的眼泪中的蛋白质含量，一种是受洋葱刺激的眼泪，另一种是观看悲剧电影时流下的眼泪。结果表明，情绪流泪时眼泪中的蛋白质含量较高。

另一项研究证明，眼泪中的蛋白质主要是无害的杀菌溶菌酶，即使有少数影响人体压力的激素蛋白质，也只是极少数。

然而，科学家发现，眼泪中的锰浓度（30ng/ml）比血清浓度高30倍。高锰会引起动脉硬化、脑出血、心肌梗塞等疾病。然而，人体通过尿液、汗液和粪便排泄锰的速度比通过眼泪快得多。

南京鼓楼医院眼科副主任医师陈辉说：“分解、排出‘毒物’的工作主要是由肝脏和肾脏来完成的。眼泪能排出的毒素太少，而且不可靠。”靠哭来排毒。” ”

同样的道理，压抑的眼泪虽然对身体健康有影响，但这些毒素的含量太少，危害并不大，达不到“慢性自杀”的效果。

我忍住的眼泪去哪了？

在特殊的环境和某种心态下，有时我们只能忍住不哭。眼泪一旦流出来，就像放屁一样憋不住。你只能通过情绪和其他反射来阻止泪腺分泌眼泪。所以。我忍住的眼泪去哪了？

事实上，它已经蒸发了。当泪水涌入眼眶而不得不忍住时，我们常常会睁大眼睛，翻白眼，过了一会儿，泪水就消失了。即将流出的泪水，在他目光不断的转动下，慢慢蒸发消失。

另一部分眼泪可能流入鼻泪管。眼泪中的盐分可能会刺激鼻腔，使鼻子感到酸涩。这时候如果忍不住了，那就变成“鼻涕眼泪”了。

哭泣是缓解压力、释放情绪的好方法

乳腺癌的发生与多种因素有关，精神压力过大是主要危险因素之一。中医认为，乳腺癌的病因也是内伤所致。可见，过度的压力和不良情绪很容易影响乳房健康。

现代女性与过去的女性有很大不同。如今的女性不仅要像男性一样工作、承担社会责任，还要承担妻子、母亲的家庭责任。此外，她们还是父母的女儿。多重角色给女性带来的压力不亚于男性。一旦压力过高，就容易出现内分泌紊乱，激素水平升高，女性患乳腺癌的几率也大大增加。

不仅如此，不良情绪和压力会导致身体虚弱、抵抗力下降，从而影响乳腺癌患者的治疗效果，增加乳腺癌复发的可能性。

预防乳腺癌的发病和复发，一定要避免压力和不良情绪！

人类学家发现，在众多动物中，人类是唯一会哭泣的动物。从目前的科学探索来看，有些物种的动物确实具有共情能力，但它们几乎从不通过流泪来表达这种反应。

这种哭泣其实就是我们所说的情感撕裂。哭泣是一种情绪的表达，通过自我宣泄、自我释放、自我治愈，内心的不良情绪通过眼泪排出体外。哭过之后人的心情会平静很多。如果受到压抑，负面情绪就会在体内不断积累，引发失眠、焦虑、抑郁等问题。

瑞士心理学家维雷娜·卡斯特尔说——

一个人患抑郁症的原因是

很多时候并不是因为过度悲伤，

而这正是对悲伤的拒绝。

在这里，我们借用一句流传已久的歌词：“女人，哭吧，哭吧，这不是罪”。

不过，哭也是很有讲究的，比如嚎啕大哭、痛哭流涕、嚎啕大哭、大哭、抽泣、哽咽、抱头哭、鬼嚎……

哭的方式有很多种，但哭的时间是有限度的。

心理学家认为，哭泣最好不要超过15分钟。因为人的胃肠机制对情绪极其敏感，哭泣时间过长会使胃蠕动减慢，胃液分泌减少，影响食欲，甚至引起胃炎或十二指肠溃疡。

朋友们，你们会哭吗？

参考：

R , , H , .撕裂、 和镜片磨损[J]. , 2008, 73(4):381-392。

弗雷，H.，等人。 “关于人类的眼泪。” 92.4（1981）：559-567。

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