清明出游需警惕！预防、辨识、处理皮肤困扰，远离丘疹性荨麻疹

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清明节假期即将到来。有的人会去拜山，有的人会趁机出去踏青。无论哪种情况，活动范围都已从城市转移到野外。由于树木和花卉较多，接触昆虫、花粉、植物和灰尘的机会增加。可能会出现各种皮肤问题，例如蚂蚁和蜜蜂叮咬以及丘疹性荨麻疹。几率增加。每年清明节过后，各医院皮肤科的就诊人数明显增加。那么我们应该如何预防、识别和应对旅行中可能遇到的各种皮肤问题呢？

丘疹性荨麻疹

关键词： 昆虫叮咬

丘疹性荨麻疹，也叫虫咬皮炎。主要症状是皮肤出现绿豆至花生大小的水肿性风团样皮损，散在，瘙痒。严重时可出现水泡甚至大疱。儿童尤其容易出现这种情况。大多数与昆虫叮咬（蚊子、蚂蚁、螨虫等）有关。这些小昆虫叮咬人体皮肤，包括其分泌物接触人体，均可诱发丘疹性荨麻疹。

预防：主要是外出时穿长袖衣服、长裤，并在裸露部位涂抹防蚊液、清凉油等。

治疗：一旦发生，尽量少抓，回家后换掉穿过的衣服，外用止痒药。如果瘙痒严重，应去医院就诊，并口服和外用抗过敏药物，避免抓破后继发感染。

接触性皮炎

关键词： 植物

接触性皮炎表现为局部出现红斑、丘疹，严重时暴露部位出现水泡、瘙痒或疼痛。主要是由于接触植物汁液、植物刮伤、植物上的毛、刺，引起局部过敏。野生植物是一种病原体。

预防：尽量少接触不熟悉的植物，不要践踏植物，不要攀爬枝叶，以免引起过敏。简单来说，就是爬山、郊游不要“玩花”。

治疗：一旦发生，用清水冲洗患处，或冷湿敷。尽快使用抗过敏药物。回家后不要用热水清洗，以免局部红肿加重。也不要用手抓挠，以免引起皮肤溃疡。

日光性皮炎

关键词： 太阳

春季阳光明媚，阳光中的紫外线增强，极易诱发日光性皮炎，表现为脱屑、瘙痒、干痛等症状。有的还表现为红斑、丘疹和鳞屑。老百姓也称其为“桃花癣”或“晒伤”。 ”。其机制是皮肤组织受光时形成抗原物质，使机体敏感，导致过敏反应。皮肤浅的人更容易患这种病，多见于女性。很多人喜欢到野外采集鲜嫩的野菜来吃，但有些野菜会诱发和加重日光性皮炎，如灰白菜、苋菜、萝卜叶、细青菜、芥菜、菠菜等。

预防：平时对阳光过敏的人，清明节外出应做好预防措施，如涂抹防晒霜、打伞、戴宽边帽等。还是要提醒大家，不轻易接触的植物不要轻易碰触。

治疗：对于日光性皮炎的治疗，最好去医院诊治。主要采用局部药物治疗，以抗炎、舒缓、镇痛为原则。一般情况下涂抹炉甘石洗剂即可。严重者每两至三小时用冰牛奶局部湿敷20分钟，直至急性症状消退。今后可外用皮质类固醇霜，局部红、肿、热、痛明显减轻。

蜇

关键词：蜜蜂、蜈蚣

无论你是拜山还是旅游，你都可能被蜜蜂或蜈蚣蜇伤。一般会出现局部红肿刺痛，还可能出现全身症状，如头痛、呕吐、烦躁等，严重时甚至会引起哮喘、过敏性休克，甚至死亡，不容小觑。 。

预防：在草丛中行走时最好穿长袖衣服和长裤。不要穿凉鞋。如有必要，可以将裤子系在袜子里。最好穿高帮旅游鞋。小心不要触摸这些昆虫。一旦接触到，要用东西驱赶它们，而不是拍打它们，因为拍打它们很容易导致刺痛或毒液进入皮肤，引起皮肤过敏，甚至全身不适。不要在树下或草地上晾晒衣服。晚上外出时不要穿太鲜艳的衣服，以防被蜜蜂蜇伤。

处理：总的原则是，如果毒刺残留，先将毒刺取出，然后用碱性或酸性溶液清洗。如果您不确定被咬的是什么，请用清水清洗。忍住瘙痒和疼痛，尽量不要抓挠，以免继发感染。如果症状持续或出现全身症状，必须就医。

荨麻疹

关键词： 过敏

荨麻疹也称为风团。有些过敏体质的人吸入花粉、羽毛以及汽车尾气、二氧化硫等漂浮在空气中的一些挥发性化学气体后就会生病。表现为皮肤突然瘙痒，随后出现大小不等的扁平、隆起的风团，故又称风团。皮疹有的呈苍白，有的呈红色，出现的次数越来越多，并可蔓延至全身。有些症状可以在短时间内自行消退，但很容易反复发作。

预防：患有湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病的患者在扫墓或郊游时要多加注意，因为这些患者本身就是过敏体质，当接触到过敏原较多的环境时，更容易出现过敏或引起过敏反应。原来皮肤病越来越严重了。建议这些患者不要因为拜山而忘记吃药，沙尘较重或风大时要戴口罩。

治疗：如果皮肤瘙痒，使用炉甘石洗剂或氧化锌洗剂可以达到暂时的效果。如果问题仍不能解决，应及时去医院就医。