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12月29日，2021年版ACSM年度全球健身趋势调查报告发布：《of for 2021》。报告对未来一年的健身项目进行了调查，并发布了未来一年流行的健身项目。这是该报告自2006年以来第15次发布，是之前发布的《2020 ACSM全球健身趋势调查（Top 20）》的修订和升级。
2020年是我们一生中最难忘的一年，尤其是在健身行业。全球新冠肺炎 (COVID-19) 大流行改变了一切。即使在您阅读本文时，健身俱乐部仍在关闭或重组其服务。所以这是第15次年度健身趋势调查，将对行业影响最大。例如，今年调查的新内容是纳入了潜在的新趋势，例如在线培训和虚拟培训。根据 2020 年的调查，虚拟/在线培训被重新定义为更具体的在线培训（并且是 2021 年的第一趋势）。虚拟培训本身已成为一种明确的趋势（也是 2021 年的第六大趋势）。这项年度调查的结果将帮助健康和健身行业为未来的增长和发展做出一些关键的业务决策。这些投资可以基于世界各地健康和健身专业人士发现的新兴趋势，而不是基于深夜电视广告片中销售的最新运动创新，或者下一个代言产品的最热门名人。
这些 ACSM 年度健身趋势调查适用于商业（通常是营利性公司）、临床（包括医疗健身计划）、社区（非营利）和工业企业部门。他们不仅继续确认先前确定的趋势，而且还认识到一些新兴趋势和由于 COVID-19 全球大流行而首次出现的趋势。健身趋势调查并不试图评估可能出现在俱乐部或娱乐中心或电视广告中的产品、服务、设备、健身器材、硬件、软件、工具或其他健身器材。该调查旨在识别或介绍将对行业产生积极影响的新趋势（而非时尚）。早期调查中发现的一些趋势可能会在几年内出现，而流行趋势可能会出现，但预计会在未来几年内消失（有些趋势短至一年）。本年度调查不评估新设备、健身器材或程序对市场的潜在影响。本次调查提供的信息完全由读者自行决定是否适合自己的商业模式以及如何最好地利用这些信息进行潜在的市场拓展。
商业健身俱乐部（那些以营利为目的且行业最大的部门）可以利用这些结果来建立（或证明）潜在的新市场，这可能会增加收入驱动力并提高可持续性。企业健康计划和医疗健身中心将发现这些结果非常有用，可以提高为其会员和患者提供的服务质量。基于社区的项目（通常是非营利组织）可以利用这些结果来证明其市场投资的合理性，提供通常为家庭和儿童服务的扩展项目。健康和健身行业应该仔细考虑并仔细地将这些信息应用于自己的独特情况。
在过去的 15 年里，我们竭尽全力重复了这项调查的结果。 2021 年的调查有 41 种可能的趋势。该调查包括前几年的前 25 个趋势，以及 ACSM 确定的一些潜在的新兴趋势。代表来自健康和健身行业所有四个部门（企业、临床、社区和商业）以及学术界的个人。在调查中，先确定潜在趋势，然后进行简要描述，为受访者提供一些详细信息，而不会给他们带来太多阅读、分析或解释的负担。该调查设计为在 15 分钟或更短的时间内完成。为了鼓励完成调查，随机向 10 名获奖者提供了 /& 和 Human 出版的健身相关书籍。
与往年一样，该调查采用李克特式量表，范围从低分 1（最有可能是趋势）到高分 10（最有可能是趋势）。每次得分机会后，都留有空间进行补充评论。调查结束时，受访者获得了更多空间，可以包含未来调查列表中未列出的观点或潜在健康趋势以及一些人口统计信息。下一步是以电子方式将调查发送给指定的健康和健身专业人员名单。使用 ()，在线调查最初发送给 75,383 人（比去年的 56,746 条记录增加了 40%），其中包括 ACSM 认证专业人士、注册参加 2020 年 ACSM 国际健康与健身峰会的人士、ACSM 认证电子邮件选项 -今年，在线/社交链接收到了 648 条回复，是去年 300 条回复的两倍多。在 75,383 份邀请中，791 份未送达而退回，781 份选择退出。调查回复总数为 4,377 份，比去年的 3,037 份增加了 44% 以上。回复率为 6%，与往年相当。
几乎每个大陆都收到了答复，包括澳大利亚、巴西、加拿大、中国、法国、德国、日本、印度、意大利、俄罗斯、新加坡、塞尔维亚、英国和美国等国家。不同年龄段的受访者人口统计数据各不相同，其中 63% 为女性（37% 为男性），53% 拥有 10 年以上行业经验，27% 拥有 20 年以上行业经验。
超过 37% 的受访者年薪超过 5 万美元，其中超过 6% 的人年薪超过 10 万美元。受访者被要求说明自己的职业，20% 的人表示自己是全职或兼职私人教练。当被问及他们是全职工作还是兼职工作时，63% 的人表示全职，27% 的人表示兼职（每周少于 20 小时）。受访者被问及他们的职业选择时，35% 的人表示这是他们的第一份工作，32% 的人表示这是他们的第二份工作。这项调查的一个新问题是关于所报告的职业是第一份工作、第二份工作还是职业变化。
本报告介绍了2021年的20大健身趋势。有关调查（1-14）过去15年的十大趋势的比较，请参阅在线提供的综合比较表（可从）。 2021 年的调查结果（表 1）揭示了调查中定义的基本趋势，并且基本趋势跌出前 20 名并随后被标记为热门的情况并不罕见。 2021年确定的20大趋势中，新增趋势为1.在线培训（2020年排名第26位）、虚拟培训（排名第6位）和移动健身APP（排名第12位）。 5是高强度间歇训练（HIIT），降到17是团队训练。 2021 年排名前 20 的领域包括巡回训练（2020 年第 17 位；2021 年第 26 位）、工作场所健康促进计划（2020 年第 18 位、2021 年第 27 位）以及儿童和体育（27 位） 2020年）20日； 2021 年第 28 日）。
表1 2021年全球健身趋势调查（前20名）
秩
2021 年前 20 名
身体
HIIT
是
与免费的
对于老年人
10
11
/
12
应用程序
13
14
15
瑜伽
16
对于损失
17 号
团体
18
19 号
为了
20
以下是2021年全球健身趋势前20名调查报告内容的综合解读：
1. 在线培训
虚拟培训首次出现在 2019 年的年度调查中，在 2020 年排名第 26 位，当时“虚拟”从标题中删除，转而支持更具体的在线培训。由于 COVID-19 大流行，健康和健身行业发生了巨大变化，导致世界各地的俱乐部暂时关闭，并迫使人们在课程中发挥创意。远距离接触客户的挑战导致了一些非常具有战略意义的交付系统的使用。在线锻炼是为家庭锻炼体验而开发的。这一趋势使用数字流技术在线提供团体、个人或指导锻炼计划。在线培训全天候提供，可以是现场课程（直播锻炼）或预先录制。
2、可穿戴技术
自 2016 年调查首次引入这一趋势以来，大多数产品都排名第一（唯一的例外是 2018 年跌至第三），包括健身追踪器、智能手表、心率监测器和 GPS 跟踪器。设备。包括健身和活动追踪器，例如 ®、®、®、® 和 Apple® 制造的追踪器。这些设备可以用作计步器，可以跟踪心率、体温、卡路里、坐着时间、睡眠时间等。最初存在一些准确性问题，但这些问题似乎已经得到很好的解决，预计该行业的价值约为 1000 亿美元。新的创新包括血压、血氧饱和度和心电图。
3.体重训练
自重训练首次出现在趋势调查中是在2013年（排名第3），2017年排名第2，2018年排名第4，2019年排名第5，2020年排名第7。2013年之前，自重训练并没有出现。成为一项调查趋势选项，因为它在过去十年中才在世界各地的健身房中变得流行（作为已确认的趋势）。所有这些计划都将体重训练与可变阻力和使用多个运动平面的神经运动运动相结合，所有这些计划都使用体重作为训练方式。自重训练通常使用最少的设备，是一种廉价且有效的锻炼方式。
4.户外运动
或许是由于新冠肺炎 (COVID-19) 大流行，更多的户外活动（例如小团体散步、团体骑行或有组织的徒步旅行团体）变得流行。它们可以是短期活动、一日活动或计划的为期一周的徒步旅行。参与者可以在当地公园、徒步旅行区或自行车道见面，通常有指定的领导者。健康和健身专业人士为客户提供户外活动的趋势始于2010年。当年户外活动排名第一； 2011年第27名； 2012 年流行趋势第 14 位； 2013年第13名； 2014年第14名； 2015年第12名； 2016年第14名； 2017年第13名； 2018年 2019年户外活动排名第1； 2019年为17； 2020年，这个数字是13。
5.HIIT（高强度间歇训练）
尽管部分调查在 2013 年之前就已出现趋势，但并未进入前 20 名。在 2014 年和 2018 年的调查中排名第一（2016 年和 2017 年跌至第 3），并在 2014 年至 2020 年期间排名前 5。 2021 年，HIIT 下降至第 5 位。这些锻炼计划通常包括短暂的高强度锻炼，然后是短暂的休息时间。尽管商业俱乐部 HIIT 的例子有几个，但都强调在强度增加后的休息和恢复期间达到最大强度的更高强度（超过 90%）。尽管一些健身专业人士警告说，使用 HIIT 可能会增加受伤率，但这种运动形式在世界各地的健身房中广泛使用。
6. 虚拟培训
这是虚拟训练首次与虚拟在线体重分开呈现。出于本次调查的目的，虚拟训练被定义为团体锻炼与技术的融合，该技术提供旨在方便且适合日程安排和需求的锻炼。通常，虚拟训练在健身房的大屏幕上进行，与面对面课程相比，吸引的客户较少，同时为各个级别和年龄的客户提供不同的团体健身体验。虚拟训练通常是参加现场团体健身课程的门户。虚拟培训通常会吸引较小的团体，并且客户可以按照自己的节奏进行进步，如果培训新手想要学习这些动作，那么虚拟培训是理想的选择。与在线培训一样，排名前 10 名的虚拟培训很可能是行业对 COVID-19 大流行的反应。
7.运动是一剂良药
运动是医学 (EIM) 是一项全球健康计划，致力于鼓励初级保健医生和其他医疗保健提供者在每次患者就诊中纳入身体活动评估和相关治疗建议，并将患者转介给运动专业人士。此外，EIM 认可健身专业人士作为其社区医疗团队的一部分。 EIM 是 2017 年第 7 大趋势，2018 年第 12 位，2019 年第 10 位，2020 年跃升至第 6 位。
8.自由重量力量训练
之前的调查包括一个名为“力量训练”的类别。力量训练被认为是一个过于宽泛的类别，并于 2020 年被放弃，取而代之的是更具体的自由重量力量训练。例如，举重、杠铃、壶铃、哑铃和健身球。首先教每个练习的正确形式，然后在达到正确的形式后逐渐增加阻力重量。重量训练于2020年首次亮相，排名第4。
9. 老年人健身计划
这一趋势在 2007 年进入前 10 名（当时为第二趋势）后卷土重来，然后在 2017 年跌至第 11 位。2018 年排名第 9 位，2019 年排名第 4 位，2020 年排名第 8 位。这种趋势仍在继续强调婴儿潮一代和老年人的健身需求。这些人通常比年轻人拥有更多的可支配资金，健身俱乐部也许能够利用这个不断增长的市场。人们的寿命越来越长，工作时间越来越长，并且在退休后仍然保持健康和活跃。
10. 个人训练
一对一的私人训练仍然是一种趋势，因为它变得更容易在网上、健身俱乐部、家庭和拥有健身设施的工作场所进行。个人训练包括体能测试和目标设定，教练与客户一对一地合作，根据他们的个人需求和目标制定具体的锻炼计划。自 2006 年首次发布调查以来，个人培训一直是十大趋势 (1)。 2017年排名第9位，2018年和2019年排名第8位，2020年排名第5位。
11.健康指导
此前的调查包含健康指导，但在2019年的调查中，添加了“健康”一词，以更好地描述这一趋势。自2010年以来，健康指导一直是前20大趋势。这是将行为科学纳入健康促进和生活方式医学计划的趋势。健康教练采用一对一（有时是小组）的方法，教练提供支持并设定目标，指导和鼓励使用行为改变干预策略，重点关注客户的价值观和需求。
12.移动健身应用程序
®、®、JEFIT ®、®、®、® 和 Nike ® 等应用程序现已适用于移动设备，均包含开始和结束锻炼的音频和视觉提示以及继续前进的提示。其中一些应用程序可以跟踪一段时间内的进度，并具有数百种其他功能。这些应用程序可用于移动设备，例如 ®、iPad® 和 设备。移动健身应用在2019年的调查中排名第20位，2020年排名第25位，2021年排名第12位。
13.聘请经过认证的健身专家
2019年首次出现的前6大趋势在2020年排名第10位，目前排名第13位。通过完全认可健康和健身专业人员的教育计划和认证计划来雇用合格的健康和健身专业人员正在迅速成为一种趋势。更多的认证项目已获得国家认证机构委员会的认可，使雇主可以轻松地通过美国运动专业人员注册处获得认证确认。聘请经过认证的健身专业人士是2019年的一个新调查项目，取代了“受过教育、经过认证且经验丰富的健身专业人士”这一被认为定义过于宽泛的调查项目。
14.功能健身
功能训练使用力量训练和其他活动/动作来改善平衡、协调、力量和耐力，从而改善日常生活的活动能力。基于重现日常生活中的实际身体活动，功能适应性在 2007 年的调查中首次出现在第 4 位，但在 2008 年下降至第 8 位，2009 年下降至第 11 位。2010 年再次出现在前十名中（第 7 位） ）并于 2011 年再次（#9）。功能训练在2012年排名第10，2013年和2014年排名第8，2015年排名第9，2016年排名第7，2017年排名第12，2018年排名第10。有受访者表示，他们通常会根据客户的需求为老年人提供健身项目，与功能性健身相结合。功能训练也用于临床计划中，以重现在家中完成的身体活动。
15.瑜伽
瑜伽有多种形式（包括力量瑜伽、流动瑜伽、瑜伽、热瑜伽等）以及点播视频和书籍。瑜伽在 2008 年的调查中首次进入前 10 名，2009 年中期跌出前 20 名，但在 2010 年（第 14 位）和 2011 年（第 11 位）的调查中卷土重来。 2013年排名第14位，2015年排名第7位，2016年排名第10位，2018年和2019年排名第7位，2020年排名第14位。
16.减肥运动
大多数饮食计划建议将某种类型的锻炼计划纳入热量限制的日常生活中，并将体力活动的热量消耗添加到等式中。自调查开始以来，减肥计划中包含的锻炼已成为前 20 名趋势。减肥运动在2009年调查排名第1位、2010年第12位、2011年第7位、2012年第4位、2013年第5位、2015年第6位、2016年调查排名第9位、2017年调查第10位、2018年趋势第11位、2018年调查第11位2020.
17. 团队训练
自这项调查最初进行以来，团队培训计划已经存在很长一段时间，并已成为全球的潜在趋势。然而，直到 2017 年，团队训练才跻身前 20 名。团队训练的定义是 5 名以上参与者参加大型、面对面的团体锻炼课程，旨在教导、领导和激励个人。团体课程旨在为不同的健身水平提供有效、激励性的课程，教练教授多种类型的课程和设备，从有氧运动课程、室内自行车，甚至舞蹈课程到踏步课程。 2021 年趋势调查的急剧下降可能是健身房关闭或限制社交聚会建议的结果。
18.生活方式医学
生活方式医学是循证医学，帮助个人和家庭采取并维持影响健康和生活质量的健康行为。目标患者行为的例子包括但不限于戒烟、改善饮食、增加体力活动和适量饮酒。生活方式医学提倡健康的行为，作为医疗、疾病预防和健康促进的基础。生活方式医学首次出现在2020年健身趋势调查中，排名第16位。
19. 健身专业人员认证
在美国和世界各地，某些职业受地方、州或国家许可的管辖。例如，人们不能称自己为医生或护士，在许多地方，如果没有持有州或联邦政府颁发的许可证，就不能称自己为物理治疗师或营养师。这是健身行业的一个趋势，旨在监管私人教练和运动生理学家等健身专业人士。健身专业执照首次出现于 2018 年，当时健身已成为一种趋势。 2019年为18名，2020年为15名，2021年为19名。
20. 健身效果测量
必须进行测量以确定健康和健身计划在疾病管理中的益处，并记录在改变不良生活方式改变方面所取得的成功。技术的发展促进了数据收集以支持这些努力。 2019年为16个，2020年为19个。
2021 年全球健身趋势调查现已连续第 15 年进行，由于 COVID-19 大流行和健身俱乐部商业模式的变化，这可能是迄今为止最关键的一年。它旨在为健康和健身行业做出重要的程序和业务决策提供帮助和支持，以吸引更多业务进入未来，甚至可能保持开放。这些结果与健康和健身行业的所有四个部门（商业营利性俱乐部、临床或医疗健身计划、企业健康计划和基于社区的非营利健身计划）相关。虽然没有人能够准确预测任何行业的未来，但这项调查有助于跟踪趋势，帮助业主、运营商、项目总监以及健康和健身专业人士做出重要的业务和项目决策。
词义注释：
ACSM 将被定义为经过一段时间发展并维持较长时间的事物（通常称为行为的改变），而不是一种来来去去的时尚。 ACSM 还解释了趋势和时尚之间的区别。虽然没有人能够准确预测任何行业的未来，但这项调查有助于跟踪趋势，帮助业主、运营商、项目总监和卫生专业人员做出重要的业务决策 |
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发表于 2024-10-23 19:57:56
