孕妇旅游安全问题需注意，这些事项和物品要带好

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孕妈妈在怀孕期间，身体和心理都会承受很大的压力。这时，一些家庭就会选择带准妈妈去旅游。准妈妈出行的好处有很多，比如放松心情、陶冶身心等等，这些都对顺利分娩有帮助，但是孕妇出行也存在安全问题。今天给大家介绍一下孕妇出行的安全问题。那么孕妇出行要注意什么呢？孕妇出行应该带什么？

一、孕妇出行注意事项

此外，旅途中还必须注意食物和饮用水的安全，尽量避免“生食”，并购买足够的保险，以备意外发生。

1、行程安排在车程一小时以内。

2、怀孕32周期间，尽量不要考虑过度活跃和过度劳累的作息。

3、怀多胎、有过早产史的准妈妈、35岁以上或年龄过小（20岁以下）的准妈妈不适合出行；另外，疑似宫颈闭锁的准妈妈也不适合出行。

旅行时注意事项：

1、防止脱水，充分补充水分

2、经常锻炼身体，避免下肢静脉炎

3. 如果您有任何不适，请通过长途电话询问您的主治医生。

总而言之，怀孕是人生的一大挑战，也是夫妻之间的一项重要投资，不必要的旅行或长期离家到陌生的环境，一旦出现早产或其他意想不到的后果，就得不偿失了。所有准妈妈在怀孕期间都应该限制旅行，产后旅行是最好的选择。

2、孕妇出行需要携带什么？

1.宽松的衣服和裤子：舒适的衣服最适合旅行。根据天气预报携带合适的衣服。

2、防寒外套：五月份的天气还不是很热，要为自己准备一件备用外套，以备不时之需。

3、弹力袜：穿着弹力袜可以帮助孕妇保持血液循环，缓解长期乘车/船、飞机时的静脉肿胀。

4、帽子：一顶能防风防晒的帽子是很多孕妈妈的必备品。

5、平底防滑鞋：旅行时难免要走来走去，所以一定要穿最舒服的鞋子，无论走多少路都不会害怕。

6、健康零食：孕妈妈经常会感到饥饿。根据自己的喜好，准备一些坚果、干果、路上吃的零食等零食。诱人的核桃仁和开心果不仅能充饥，还能补充孕妈妈所需的营养。枣糕和紫菜等特色口味也是很多孕妈妈的选择。

7、孕妇奶粉：平时旅行时不能忘记吃的孕妇营养补充品。同时，还应准备叶酸片、钙片、孕妇维生素等。

8、水：孕妈妈需要随时补充水分。外面的水可能不干净，最好自己准备一些。

9、塑料袋：虽然孕中期没有太多妊娠反应，但还是需要准备几个塑料袋，以防呕吐。如果不使用，它们也可以用作垃圾袋。做一个环保妈妈。

10、护肤品：为了减少行李体积，最好带一个迷你旅行装，里面有你需要的一切。

11、防晒霜：无论什么季节，最好经常准备防晒霜，以抵御对皮肤有害的紫外线。孕妈妈要注意选择质地柔软、无刺激性的防晒霜。

12、雨伞：用来挡雨、防晒的。

13、紧急情况下的药物：请产前医生推荐一些孕期安全的药物，如止泻药、肠胃药、止吐药等。

14、创可贴：看似不起眼，但外出时却很有用。

15、蚊虫叮咬膏：虽然夏天还没有真正到来，但讨厌的蚊子已经出现了，尤其是外出到野外，难免会受到蚊子的袭击。

16、卫生用品：除了毛巾、牙膏、牙刷等一些生活用品外，记得带孕妇需要的卫生用品，如腹部支撑带、护垫、纸巾、湿纸巾、可以清洁公共厕所的东西座位。消毒喷雾剂等

3、孕妇应该去哪里旅游？

1.最适合近距离参观

近距离游览最适合孕妈妈。由于市内旅游景点较多，一般需要1到2小时才能到达，很多人当天就可以回来。也可以利用周末在那里住一晚，这样可以放松心情，不会太累。而且时间也比较容易安排。每周都可以出去散步，花费比较少，而且周末也能享受到轻松和快乐。

2、大中城市巡演

如果时间充裕，天气好的话，可以找一些交通便利的省会城市或者知名旅游城市。这些地方通常旅游、交通都比较成熟，配套设施齐全，紧急情况下的医疗机构也比较齐全。 。如果你遇到紧急情况，你不会没有办法寻求帮助。

3. 出国旅游

也有一些妈妈想趁着好天气出国旅游。除了资金许可之外，这方面也是可行的。不过，孕妈出国旅行还是需要注意一些事项。由于出国飞行通常时间较长，可能会出现时差、疲劳、天气、水土不适宜的情况，所以如果想要出国旅游，最好选择距离较近、有完善旅游线路的地方。提前了解当地有哪些医院可以就诊。另外，出国旅行时，需要考虑孕妈妈的身体状况是否可以接受，切不可一时兴起强行出行。