托福备考时长指南：如何根据个人基础水平制定高效学习计划

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据国内外培训界统计，托福要想提高0-5分，需要30天的强化学习；如果你想提高5-10分，你需要3个月的强化学习；如果你想提高10-20分，你需要6个月的强化学习。

但实际情况总是因人而异。有的人只复习两周，第一次就考了100分。有些人已经考了两次了，可能仍然在80-90分左右徘徊。

那么，什么时间准备托福最合适呢？

这必须根据个人的基础水平、目标分数和准备方式来决定。

#01

不同基础级别的准备时间

首先，我们看一下个人的基础英语水平。很多人可能会比较自己的四六级成绩或者高考成绩来估算自己的托福成绩。

但由于形式上的差异，不同的英语考试不能视为同等参考。最好通过专业的判断来判断你的托福水平，尝试做一套托福TPO，然后结合四级、六级等考试成绩来判断你的托福基础。 。

零基础

一般来说，准备考试大约需要6-9个月的时间。对于基础零的学生来说，不建议过早参加托福考试。

前期需要系统巩固词汇、语法、阅读、听力等基础知识。打好基础后，你可以学习托福课程，按照方法练习答题、纠错、复习，脚踏实地地提高你的英语水平。

英语四级

一般来说，准备考试大约需要3-6个月的时间。如果成绩低于CET-4，说明你有一定的英语基础，但你还需要花时间巩固基础，提高英语能力。

如果你以高分通过4级，经过科学准备，至少3个月就能获得可观的成绩。

英语六级

一般来说，准备考试大约需要1-3个月的时间。通过英语六级考试的学生表明他们具有良好的英语能力。

只要你有一个高效的备考计划，不断加强英语能力，掌握一些托福考试技巧，相信你可以在短时间内取得理想的成绩。然而，如果你想取得高分，就需要投入更多的时间和精力。

#02

不同目标分数的准备时间

其次，个人目标分数也是决定考试准备时间长短的一个重要因素。综合来看，托福100分是大多数排名靠前的学校的最低托福要求，因此大多数学生的目标分数定在100分左右。

然而，国外学校给出的语言要求通常是最低分。建议大家根据官方公布的录取分数线适当提高一些分数。

我们统计了很多托福成绩在100分以上的学生的准备时间，发现最长的准备时间为61-90天，也就是2-3个月，占比26%。

第二大比例的托福考生是那些准备托福考试31-60天的人，占比22%。拥有这两类准备时间的托福考生总数接近一半。

所以一般来说，3个月的准备时间是大多数人选择的时间点。另外，我们的备考耐久性和记忆力都是有限的，所以3个月是最有利于备考的时间选择。

当然，有的同学因为基础差、自控力差，可能需要半年以上甚至一年的时间来准备托福考试；有些学生因为基础好或者学习能力强，可能不到一个月就能通过考试。理想的结果。这些情况也是客观存在的，也是合理的。

以上准备时间均指有效准备时间。毕竟，每个人每天花在备考上的时间都是不同的。

那么应该如何利用好时间，高效告别托福呢？

#03

准备考试的不同方法

全日制备考的学生每天应该有足够的时间学习，所以要充分发挥自己的优势，充分利用时间。

每日时间表供参考：

8:00 - 9:00 词汇

充分利用早上起床记忆力最好的时间，为记忆单词打下坚实的基础。根据个人喜好，选择适合自己的背诵方法。可以用艾宾浩斯曲线记忆法反复记忆单词。

9:10 - 11:10 听力

早上的时间适合攻克较难的听力科目，因为人们的注意力通常在这段时间高度集中。做完听力题后，记得练习精听。根据不同的听力科目或难度级别选择合适的一种或进行练习。

11:20 - 12:20 阅读

上午结束时，您可以按照日程安排做一组阅读题。您必须在一小时内完成它们以训练您的阅读速度。

如果想放松一下，阅读外文期刊也是不错的练习选择。它不仅可以提高你的阅读速度，还可以扩展你的知识面，学习不同的思维逻辑。

14:00 - 15:00 精读

短暂的午休后，我们就可以精读上午的读书文章了。基础差的同学可以先分析错题，积累单词和长难句，然后深入研究文章内容，分析文章结构，画思维导图，记录文章的题点。

15:10 - 17:10 演讲

接下来是我们的演讲时间。练习口语时，建议边录音边回答，这样在听的时候就能发现自己的语法、发音和逻辑问题，并及时纠正。基础差的同学可以借鉴别人高分的例子来丰富自己的语料材料。

19:30 - 21:30 写作

吃完晚饭，我们就开始写作。读完问题后，在写之前练习提纲。写完后，对比样文，从结构、内容、表达等方面修改自己的文章，如果觉得样文不错，建议背诵。

基础不好的学生可以从背诵范文开始，积累材料和相关词汇。

21:30 - 22:00 回顾

一天的学习终于结束了。睡觉前，记得复习一下白天学过的知识点，回忆一下每科所积累的单词和知识。不要熬夜，保证充足的睡眠，以保持体力，为第二天的战斗做好准备。

在职备考的学生每天的时间比较碎片化，花在备考上的精力也较少。他们必须充分利用所有可用时间。

每日时间表供参考：

6:30 - 7:40 听力/词汇

在职备考的同学白天需要上班，所以要更加努力，早起学习。利用早起的时间完成一组听力或背单词。不要在上班路上浪费时间。您可以听听力材料来磨练耳朵，并在听到新单词时记录下来。

12:00 - 13:30 阅读/口语

充分利用公司午休时间做一套阅读题。短暂的午休只需一小时即可完成，训练你回答问题的速度。或者你可以利用这段时间积累口语材料，完成一套口语练习。

20:00 - 22:00 轮流攻克

下班回家后，你有充足的时间按照自己的计划学习不同的科目。比如第一个月可以攻克阅读，第二个月可以攻克听力、口语，第三个月可以攻克写作。你也可以一周读和写，一周听和说......

周末全方位学习

对于准备在职考试的学生来说，周末是最重要的时间段。他们必须全身心投入学习。

在准备的第一个月，周末可以多做TPO，熟悉题型，掌握答题方法。第二个月的提高阶段，需要在周末整理一周的错题，加强薄弱的项目。第三个月的冲刺阶段，每周都要完成一套完整的模拟试题，训练自己的技能，为实战做好准备。

总之，无论你如何备考，只要坚持日常知识的摄入，相信你一定会有所收获！

参考文章：核桃英语

部分图片来源于网络，版权归原作者所有。

结尾

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