心灵沐浴阳光，健康快乐成长：西青区中小学心理健康月系列活动全面展开

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关于全国大学生心理健康日活动的三点思考

当某些事情让我们心里有了一些感悟之后，我们就把自己的经历写成一篇文章，记录下来。这将帮助我们不断提高自己。那么怎么写呢？以下是小编整理的3篇文章，帮助大家学习全国大学生心理健康日活动。欢迎您学习和参考。希望对您有所帮助。

全国大学生心理健康日活动的思考3篇1

为贯彻落实《关于在西青区中小学开展“阳光成长”心理健康教育系列活动的通知》，迎接525大学生心理健康宣传日，扩大心理健康教育宣传，形成做好校园心理健康教育 为改善校园氛围，我校开展了以“心灵沐浴阳光，健康快乐成长”为主题的系列心理健康月活动。

本次健康月活动涉及趣味游戏拓展、团体心理咨询、主题班会、手抄报制作、主题心理观摩、写表白信、设计心愿墙等一系列内容，涵盖素质拓展、娱乐竞技等。 、学习减压、手工制作等主题。活动具体详情如下：

1、宣传知识，提高心理健康意识

在心理健康教育月活动初期，学校以心理健康知识宣传教育为重点，利用国旗下讲话、校园广播等方式向全体师生进行全面宣传。这不仅有效提高了师生的心理健康意识，而且起到了很好的启动效果。

2.游戏拓展增强学生集体凝聚力

在体育老师和心理老师的配合下，组织学生完成了蜈蚣走、车轮战、两人三足、呼啦圈走等多项拓展游戏比赛，趣味游戏的开展不只既丰富了学生的文化生活，放松了身心，又增强了班级学生的凝聚力。

3. 团体辅导，发掘学生内在潜力

五月份，我校开展了两次主题集体活动。第一项活动以“告白气球”为主题，旨在培养学生的创造性思维能力，引导学生创新学习方法。第二期活动的主题是“团队的力量”，旨在加强学生的默契和协作能力，让学生发现团队合作的力量。大约有数百名学生参加了两期的集体辅导。参与的同学们对今后的活动表现出了浓厚的兴趣和关注。今后我校将设计更多丰富多彩、更有意义的活动，尽量满足学生的需求。

4、主题班会营造阳光班级氛围

在525大学生心理健康促进日之际，各班级召开了以“沐浴心灵阳光，健康快乐成长”为主题的班会。各班级根据自己班级的特点进行阳光班级文化建设，让学生对班级有更大的归属感，也充分体现了班会的价值。

5.释放压力，学会做情绪的主人

为了帮助学生减轻压力，减轻心理负担，我们在每个班级开展了两项活动：“写表白信”和“主题心理电影观看”。通过写信表达情感，不仅起到减压、沟通的作用，还能提高学生的写作和表达水平。主题观影活动让同学们在放松身心的同时感受到阳光心态和正能量。

6、聪明一点，用阳光来描述你的梦想

心动不如行动。亲手制作的过程，其实也是一个治愈的过程。在此主题下，学生们完成了“心愿墙设计”和“主题手抄报纸绘画”两项活动。活动中，学生们表达了自己的心声，展现了他们的个性。他们不仅展示了自己的艺术才华，也给老师和同学们带来了惊喜和欢乐。

通过本次活动，我校学生的心理健康水平得到了全面提高，鼓励学生挖掘潜力、积极成长。学生们参与活动的积极性很高，基本达到了“阳光成长”活动的预期效果。此外，本次活动营造了校园良好的心理健康教育氛围。借助活动的氛围和影响力，我们将继续努力，开展更多有特色的活动，努力把心理健康教育工作做得更好。

全国大学生心理健康日活动的思考3之2

本学期的课程仍在紧张进行中。教室里总是充满欢声笑语，我们师生关系非常融洽。也许老师是学心理学的，会更了解我们青少年。我很佩服他头脑里知识的深度。老师看上去也很年轻，与这个时代保持同步，所以老师离我们这么近真是太好了。这就像拥有一个比我们的同龄人更了解并且可以指导我们的合作伙伴。

首先，通过上心理学课，我学会了如何合理安排自己的时间，如何正确利用自己的时间。它让我的生物钟更加合理优化，让我纠正了过去错误的利用时间的方式，让我现在的学习更有计划性。

以前，我不善于控制自己的情绪。我经常因为一些琐事而心情郁闷很长时间。通过上心理学课，我开始在不开心的时候努力控制自己的情绪，努力让自己“不以物喜，不以己悲”。俗话说，挫折是进步的动力，而我总是沉浸在过度的悲伤中，除了伤害自己还有什么用呢？与其幸福地生活，不如面对它。其次，通过上心理学课，我学会了一些与人交往的方法。无论是与亲人还是朋友交往，我们都要掌握交往的方法，学会站在别人的角度思考，用宽容的心对待别人。这样才能处理好与亲朋好友的关系，身边就会少一些争吵，多一些爱与温暖。

第三，通过上心理学课，我不仅增长了知识，而且获得了新的感受。我学到了很多知识和原理。我知道，当我们遇到误解时，我们需要设身处地为别人着想，宽容、理解别人，坦诚地谈论自己。

通过上心理学课，我学会了如何尊重父母，如何拥有一颗感恩的心，如何站在别人的角度看问题。我认为人与人之间应该及时沟通，向父母敞开心扉，不要产生矛盾。平时当父母控制我的时候我会感到很无聊，但现在我凡事都想着我的父母、朋友和家人。这终于让我感受到了生命的可贵，我应该孝顺父母，为他们做一些力所能及的事情，体会到我们可以自己做自己的事情，不用父母担心我们，也不用让他们去管。为我们担心，我们也应该关心我们周围的人。 ，让每个人都受到关怀。

心理课的老师们都很用心，教育方法也各有不同。他们教会我们如何从不同的角度看待事物，如何处理与父母的争吵。老师上课很棒，讲得很详细，很生动。下课没多久，学生们就被老师感染，活跃起来。上完课后，我的知识更丰富了，方法也更多了。以后遇到类似的情况，我会按照老师教的方法合理对待一切，敞开心扉与他人沟通，不与他人制造隔阂。

心理健康课程很有价值。我学会了如何与他人相处。我会把课堂上学到的知识运用到日常生活中。接受爱并回报爱，我受益匪浅。我体会到了人世间的爱情。让我们乘着爱的翅膀腾飞吧！

对全国大学生心理健康日活动的思考3篇3

心理健康教育课是心理健康教育的主要渠道之一。也是我校心理健康教育工作的特色，也是我校课程改革的重要组成部分。上好心理健康教育课程，有利于我校心理选修课向规范有序的方向发展，也有利于促进我校心理健康教育工作的全面发展。基于以上认识，本学期我们在充分利用现有资源，规范课堂流程和内容，活跃课堂气氛方面做出了很大的努力，取得了可喜的成绩。

首先，与上学期相比，我校心理健康教育课有两个不足：

一是心理教育课总数有所减少。

其次，要求参加心理素养课程的学生数量大幅增加。为了让学生有充分的机会接受心理健康教育，我们调动一切资源，增加了心理健康教育兼职教师的数量。同时，充分利用课外时间，增加心理健康教育课的时间。通过这两种方法，解决了选修心理健康教育课的学生因心理健康教育课时减少而无法参加心理健康教育课的问题，使大多数学生能够接受心理健康教育。

其次，从规范课堂教学入手，保证课堂质量。

一是加强集体准备。利用周一早上作为大家的聚会时间，大家一起讨论。这不仅加强了教师对心理健康教育理论知识的理解，而且规范了课堂流程、上课内容和上课进度，使心理健康教育课程系统化、有序化，避免了心理健康课的无序性和随意性。改变。

二是与学生制定课堂契约，同时将日常出勤、课堂表现、课外作业完成情况与学生的成绩挂钩，规范学生的课堂行为，防止学生把心理健康教育课当成混课。学分课程。

再次，继续改变主意

摆脱“以教师为中心、以教材为中心、以课堂为中心”的旧框架，真正树立“以学生为中心，以学生的学习和应用为中心，以全体学生的主动参与为中心”的教学理念”。教师不再是课堂的主角，而是课堂的组织者和设计者，是课堂过程的引导者。本学期，我们努力设计每一堂心理学课，尽量注重活动和学生的体验。我们在心理教育课上采用心理测试、视频、音乐、心理剧、讨论等方式。这样做的效果是让每个学生在课堂过程中有机会发言，有机会参与课堂活动，让所有学生真正参与。学生可以在生动有趣的活动中体验自己的情绪，锻炼自己的行为。他们在活动中相互配合、交流，增强了学生之间的人际信任和合作观念，使课堂环境更加和谐，课堂效果更加明显。