人过 40 岁，若有这 5 个特征，恭喜你可能有长寿潜质

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每个人生活在这个世界上，都有一定的时间限制。小编相信，大多数人都希望自己能够健康地活一百年，甚至更久。另外，现在工作和生活压力都很大。人们经常熬夜、加班、饮食不规律。他们难免会遇到一些健康问题，甚至患上一些严重的疾病，影响寿命。

人到了中年，看到身边的一些人被疾病和痛苦所纠缠，心里就会有所感触，可能会更加注重寿命，所以也想知道自己能否长寿生活。

大多数科学家认为，长寿部分与基因有关，但也与后天的努力密不可分。从现代研究结果来看，如果一个人在40岁之后具备以下五个特征，那么恭喜你，你可能具备长寿的“潜力”。

接下来，我们就一起来看看吧。

1、排便顺畅

人过了40岁以后，如果排便仍然很规律，每天一到两次，可以增加你的“长寿”缘分。经常排便意味着消化系统和排泄系统的功能更好。可以将体内的代谢物及时排出体外，防止废物和毒素残留在体内，影响器官的健康。它可以帮助维持正常的新陈代谢，避免引起胃肠功能紊乱、内分泌紊乱、肝功能下降等疾病的发生。

2. 脉冲：每秒一次

正常情况下，正常人的心率为每分钟60-100次，睡眠时为每分钟60-70次。但饭后、活动后、情绪激动时，心率可能会超过每分钟100次。研究发现，心跳越快，身体消耗的氧气就越多，因此身体需要更多的氧气来供应其活动，这就增加了心脏的负荷。也就是说，心脏必须努力工作才能完成输送血液和氧气的任务。 ，从而影响心脏健康和寿命。因此，在正常范围内，心跳次数应少而不宜多，脉搏数应为每秒一次。很多人可能不知道如何计算心跳。其实很简单。用手指触摸手腕上的脉搏，数15秒的脉搏数，然后乘以4，就是每分钟的心跳次数。

3、匀称的体型

人到了中年，可能会因为体内激素水平和新陈代谢的下降而变得肥胖，或者因为家庭和事业稳定，经济条件比较好，所以更愿意花钱在食物上，所以他们平时吃的食物和鱼很多，而且没有节制，导致肥胖。众所周知，肥胖并不是一件小事。不仅影响身体美观，还容易诱发高血压、心绞痛、心肌梗塞、糖尿病等死亡率较高的疾病，从而影响寿命。

4.抓地力强

日本研究人员花了20年时间对2527名志愿者进行了长期跟踪调查。结果显示，握力越强，死亡风险越低。原因是，握力强，除了反映肌肉力量外，还与心脏功能呈正相关。因此，人到了中年之后，如果握力越强，说明心脏功能越好，寿命可能会更长。如果握力下降，则表明心脏功能正在恶化，患心脏病、中风等严重疾病的机会就会更大。自然，寿命也会缩短。

5、体力好

人到了中年，体力越好，长寿的可能性就越大。如果你年过40岁，仍然感觉精力充沛，工作有活力，上下楼梯也不气喘吁吁，那么说明你可能有长寿的“潜力”。调查发现，大多数长寿老人一生中喜欢长期锻炼身体或从事体力劳动。他们的体力比较好，免疫力也比较充足，能够更好的抵御疾病的侵袭，因此能够长寿。

总之，中年人如果具备以上五个特点，他可能“注定”会活得更久。我想知道你有多少个？