39网推荐的美容瑜伽：半小时焕发容光焕发，告别浓妆

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你不需要每天用浓妆来掩盖暗沉的皮肤。每天花半个小时做39网编辑推荐的美容瑜伽就可以了。相信用不了多久，你就会容光焕发，容光焕发。 。

第一步：用乳液拍打，加速血液循环，消除水肿

早晚使用乳液，顺着肌肤纹理，由下而上、由内而外轻轻拍打，使脸部轮廓更加紧致，肌肤更加透明光滑。

Step 1：在化妆纸两面沾上足够的化妆水，从下巴开始拍打，一直延伸到耳朵。拍打时只要有一点“啪、啪”的声音，就不要打到痛为止。

第二步：由内向外、由下往上轻轻拍打脸颊和额头，拍打全脸50至100次。等到化妆棉磨损后再补充乳液，否则很容易拉伤皮肤。

第三步：拍打完成后，用温热的手掌轻轻覆盖整个脸部，并稍微向上提拉，使皮肤更加紧致。

第二步：瘦脸瑜伽，使皮肤富有弹性、紧致、明亮

用大量乳液给肌肤补水后，再加上关键的瘦脸瑜伽练习，可以改善面部线条，消除法令纹，解决双下巴。弹润、紧致、透亮的肌肤就在眼前。请快点关注吧。 。

第一步：以锁骨为中心，向下向内按压，排出体内毒素。

第二步：手指放在肩膀上，肘部在头顶来回摆动，做8次。

第三步：双手从耳朵下方开始轻轻向外拉，刺激淋巴，促进面部和头部的血液循环。

第四步：用指尖以打圈的方式按摩头部两侧，仿佛将肌肉拉向后脑勺。这样可以增强面部线条。

第五步：用拇指指腹按压眉毛3秒，重复3次，可降低眼压。

Step6：用中指按压黑眼球正下方3秒，可消除眼部疲劳，淡化黑眼圈。

第七步：将拳头第二关节放在脸颊颧骨下方，像推肉一样做3次。

第八步：将脸向上抬起，舌头伸到最大极限并保持约5秒。这样做3次即可消除双下巴。