月嫂分享:5 种创意馒头新做法,让宝妈胃口大开
很多新妈妈坐月子期间,胃口不好,吃不下东西,月嫂可以根据妈妈的饮食喜好,适当调整月子餐,主食馒头也可以做成很多不同的菜品。我们可以把馒头做成各种动物,花朵,还有造型各异的创意小吃,妈妈一定会喜欢的。
今天老师给大家带来5种馒头的新做法,喜欢的姐妹可以尝试一下。
玫瑰面包
配料:面粉350g,紫薯泥140g,酵母4g,白糖4g,水
实践:
1、紫薯洗净,蒸熟后放入大碗中,用勺子压碎;
2、将2g酵母粉倒入小碗中,加入2g白糖,用温水溶化,搅拌均匀,静置五分钟;
3、紫薯泥里加入150g面粉,倒入酵母水,再慢慢加水,揉成光滑的紫色面团,放在温暖处发酵;
4、用同样的方法把剩下的200g面粉揉成白色面团,发酵至两倍大;
5、将两个面团擀成长条,切成大小相同的面片,擀开面片,四张紫色面片和三张白色面片交替擀开;
6、用筷子在中间轻轻按一下,将面团翻过来,从一侧慢慢卷起;
6.找到凹痕,用刀切开,稍微重塑玫瑰花瓣的形状;
7、其余准备好,蒸锅上盖上冷水,静置20分钟,大火蒸18分钟,关火焖5分钟;
8.出锅,漂亮的玫瑰花形馒头就做好了。
菊花馒头
原料:
白面团:面粉250g,酵母2.5g,白糖20g,温水
南瓜面团:300克面粉,3克酵母,20克糖,200克煮熟的南瓜泥
实践:
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1、制作白面团:面粉加糖,温水将酵母溶化,搅拌均匀;
2、将酵母水倒入面粉中,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,放在温暖处发酵;
3、制作南瓜面团:将南瓜泥捣碎,揉成面团,发酵;
4. 取20g南瓜面团擀成薄圆片,包上40g白色面团,包起来擀成圆形,接缝处朝下,均匀切成12块,中间部分留空。
5、顺着一个方向扭成花朵状,将白色面团擀成薄片,用模具印出小菊花,将小白菊花粘在大菊花上;
6. 一切做好后进行二次发酵。锅中加水煮开,大火蒸20分钟,关火焖煮5分钟即可食用。
双色馒头
材料:面粉300g,酵母2g,盐1g,糖3g,红曲粉2g,水
实践:
1. 将红曲米以外的所有材料混合,揉成光滑面团;
2. 将揉好的面团分成两份,一份加入红曲粉,继续揉成光滑的面团;
3、将两块面团擀成1mm的薄片,重叠并压平,使两块面团完全重叠;
4、先把擀好的面团两端切掉,从中间切成大小均匀的包子皮;
5. 把蒸锅盖上放冷水,静置20分钟,盖上让其发酵至两倍大。中火蒸12分钟,焖5分钟即可取出。
小贴士:如果两个面团重叠时太干,可以抹少许水。卷起来的时候要紧实,中间不能留有空气。如果没有红曲粉,火龙果也可以做成这样的双色馒头。
花包子
材料:面粉300g,酵母3g,红曲米少量,温水
实践:
1、将酵母溶解在温水中,加入面粉中,揉成光滑的面团,分成两等份;
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2. 每份加入少量红曲粉,揉成光滑的粉红色面团,盖上保鲜膜备用;
3、取8克白色面团,揉成6个小圆球,用食指按压小面团,捏成花瓣状,摆成花朵状;
4、将粉色面团擀成薄片,用圆形模具印成圆形,切成六等份,将每个小三角形按照图示对折;
5、把粉色面团均匀的放在白色面团上面,中间放上一个圆形的8g粉色面团;
6、一切做好之后再进行发酵,锅中水烧开后大火蒸20分钟,关火后焖煮5分钟即可食用。
小鱼包
材料:面粉200g,酵母2g,南瓜泥70g,糖10g
实践:
1. 南瓜蒸熟后压成泥,加入面粉、糖、酵母粉揉成面团,静置15分钟。
2、将面团排气,揉匀,擀成4mm厚的面片,用模具压成圆形块;
3. 将每个圆片对折,再对折,用刀切三次,切开后用叉子压出条纹;
4、把每一口捏紧,然后用筷子捏紧,用叉子压成鱼鳞的形状;
5、用绿豆做眼睛;
6、盖上盖子,发酵30分钟,蒸10分钟,焖1分钟后揭开盖子;
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