学习目标与行动的区别，掌握正确制定方法

xinxi1368

今天我们了解了目标和行动之间的区别：

什么：目标和行动之间的区别。

目标：行动的目的，期望的结果。它需要有点困难但可以实现。

行动：具体行动，细化到日常行动。

How：如何设定目标和行动？

01 目标应该“具体”且“看起来可行”

目标不应该大而模糊，而应该具体到某一点。

目标必须是可以实现的，而不是短期内不可能实现的

02 目标可以是0-1或1-2

从0-1：例如，如果你之前没有持续冥想，那么现在就开始冥想。

从1-2：比如第一周、第二周早睡两次，第三周、第四周早睡三次。

03 目标的难度要适当

设定目标、采取行动、完成目标，就是提高自信、看到成长。如果你最终有一堆未达成的目标，没有自信，反而有很多愧疚，那就说明目标没有设定正确。

04 目标需要不断调整

实现目标的同时进行调整，找到适合自己的节奏。

11月增长计划：

1、每月目标：提高写作速度

原因：

每天都要更新，写的时间不够快，所以下班后占用的时间比较多。

写作并减少与家人相处的时间。

有时我为了写作而睡得很晚，这妨碍了早起。

行动：第一周：提前两个工作日在地铁上写好每日更新，或框写、打字或语音书写，到家后1小时内完成每日更新。 22:00 睡觉。

2. 每月目标：提高写作能力

原因：我只专注于写作，很少反思审稿。

动作一：练习劈叉以提高你的写作能力。第一周和第二周，我们通过给卡文营成员修改文章，练习文章类型、框架、主题。

行动二：学习写书评。第三周和第四周，我学习完了分享读书会的书评指南。本月输出1篇书评文章。

3、目标：精读《苏东坡传》，重点关注对自己人生的4点启示。

理由：听了古典老师和宋世南的直播，我觉得有必要仔细研究一下苏东坡的思想。

行动：第1周：找到1个灵感点并输出一张卡片/文章。

采取行动！