欧洲夏季避暑之旅：波尔多，初学者冲浪的理想之地

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欧洲夏季逃亡之旅开始

今年欧洲的夏天可真热啊！

无法抗拒旅行的欲望

自然是想找一些避暑胜地

以下是欧洲一些最佳夏季旅游目的地：

炎炎夏日享受私人清凉时刻！

波尔多冲浪初学者

夏季气温：平均气温20度左右

游玩时间：日照约16小时

消暑食物：

黄油大蒜蜗牛

说到波尔多的海鲜美食，自然少不了“黄油蒜螺”。波尔多的食用蜗牛一般在农场饲养，在阴凉处的葡萄藤叶子上饲养。饱满的蜗牛以葡萄叶为食，并与蒜末、黄油和欧芹混合。螺肉的清新香气，与当地酿酒所用的葡萄叶相结合，营造出清爽可口的口感，特别适合夏天。

避暑方法：

拉卡诺冲浪小镇

每年夏天，又到了去海边度假的时候了！如果说金色的沙滩上全是晒日光浴的法国人，那么法国里维埃拉怎么能不缺少法国人喜爱的冲浪运动呢。所以，夏天想要避暑，就得去海边​​小镇！这个周围松树茂密、海风习习的凉爽之地就是拉卡诺，欧洲冲浪圣地，多次举办国际冲浪比赛。

波尔多拉卡诺冲浪点的另一个特色是可以保护喜欢冲浪的女孩不被晒黑。我们的冲浪课都是早上开始的，大西洋早晨的阳光没有那么强烈，紫外线也没有那么毒。如果你使用防晒霜，就不用担心被晒黑。

初学者课程

作为欧洲大西洋冲浪圣地，拉卡诺自然有很多适合初学者的冲浪课程。长颈鹿夏季初级冲浪课程由中国教练带队，法国专业冲浪教练指导，确保成功的板冲浪体验。每节课时长约2小时，帮助初学者了解如何使用冲浪装备、冲浪的基本动作和要领；学习实用的冲浪动作，如划桨、坐板、追浪、转身等；并纠正冲浪板上的姿势。 、注重平衡，反复练习并掌握冲浪板的使用、冲浪要领；学习在波浪板上转弯、加速和减速。

瑞士旅游

夏季气温：平均气温20-25度左右

游玩时间：日照约16小时

消暑食物：

瑞士国饮

炎热的夏季，怎么能缺少瑞士国饮呢？虽然只是用普通乳清和矿泉水酿造而成，但带有轻微的泡沫味道，因此又被称为“牛奶香槟”。无论是原味、无糖版还是绿茶味，每一款都带着甜甜的果香，而刚从冰箱里拿出来的冰镇版绝对是瑞士夏天的最佳搭配！

伯尔尼拼盘

伯尔尼拼盘其实是中式冷肉拼盘，由火腿、培根、排骨、土豆等食材组合而成。其丰富的口感和多样的肉味深受肉类爱好者的喜爱。炎热的夏天，吃一口微凉的火腿片，吃一口酸腻的酸菜，绝对瞬间吊起你的胃口！

避暑方法：

瑞士不仅是一个梦幻般的童话国度，背靠阿尔卑斯山的自然地理优势，使其成为夏季不可多得的避暑天堂。穿梭于群山之间，感受夏季瑞士的不一样魅力！

伯尔尼 - “两湖之间”凝视上帝的眼睛

高温自然需要水来缓解！海边或湖边绝对是避暑的最佳方式。由于瑞士地处内陆，不临海，很难从温和的海洋性气候中得到全方位的滋养。但！这里有两个被称为“上帝之眼”的纯净湖泊，也能让你开启炫酷的游览模式！

图恩湖位于伯尔尼高地，被誉为“上帝的右眼”。

图恩湖和布里恩茨湖就像两颗蓝宝石点缀在这片宁静的土地上。 《环游世界（瑞士）》这样描述伯尔尼：“一个安静而迷人的村庄，有有趣的街道建筑，蓝色的湖泊，神秘的湖泊，茂密的森林，可爱的蒸汽机车和阿尔卑斯山的全景。瑞士的所有魅力都集中在这里。”

-图恩湖-

-布里恩茨湖-

因特拉肯 - 翱翔在高空，解锁少女峰全景

高空视角欣赏因特拉肯的独特美景！在专业滑翔伞飞行员的带领下，您可以驾驶滑翔伞翱翔在天空，从高空俯瞰因特拉肯和少女峰的壮丽景色，飞越因特拉肯和图恩湖，体验空中的极快速度。转身等动作既刺激又有趣。高空的风不是比平地的风凉爽舒适吗？

从因特拉肯出发，向南行驶约20公里到达少女峰地区，乘坐特制齿轮列车，在上下山途中从不同角度欣赏并立的奇峰，然后前往“狮身人面像观景台” ” 俯瞰优美的少女峰和欧洲最壮观的“阿莱奇冰川”（）；或者您可以选择乘坐缆车前往First，在郁郁葱葱的草地上体验高山徒步，探索飞翔的雄鹰、滑索、乘坐山地卡丁车或滑板车下山，在玩乐的同时欣赏美妙的风景。

冰岛旅游

夏季气温：平均气温10度-15度

游玩时间：每天近22小时的日照时间！

消暑食物：

奶酪甜点

冰岛盛产奶酪、酸奶等乳制品，物美价廉。 Skyr 是一种独特的冰岛酸奶，是脱脂牛奶和酵母的美味混合物。它与酸奶类似，但味道更浓郁、更丰富。同时，因其高蛋白、无脂肪的特点，受到很多健身、健康人士的喜爱！

避暑方法：

钓鱼

是时候夏天去参观一下了。您可以在斯蒂基斯霍尔米与冰岛渔民一起出海，游览布雷达扎湾及周边岛屿，航行环绕众多岛屿，领略峡湾童话般的风光，观察大西洋独特的峡湾地貌。抓海鲜，品尝亲手捕捞的美味海鲜。生食最大程度地保留了海鲜的新鲜度。扇贝和紫海胆配芥末和酱油一起吃。这是一种将美景与美食完美融合的体验。

瀑布之旅

黄金圈的黄金瀑布是冰岛最壮丽的瀑布之一。瀑布高32米。它是由于欧亚板块和美洲板块之间的运动而形成的峡谷断层瀑布。虽然两岸河床早已被冰雪封住，但依然抵挡不住瀑布。中心冰川雪水奔流的壮观景色。站在瀑布边，你能感受到的就是汹涌水流的磅礴气势！

距离塞里雅兰瀑布仅百步之遥，有一处只在夏季开放的秘密瀑布。不过，想要参观秘密瀑布，就必须踩着岩石跨过溪流，穿过岩壁的缝隙，才能找到隐藏在水深处的瀑布。 ，是很少有人知道的小众景点，也因此有着独特的探索乐趣。

冰岛另一座最大的瀑布斯科加瀑布也值得一游。天气晴朗时，瀑布上空常出现彩虹，故又称“彩虹瀑布”。瀑布直流而下，汇成溪流。溪中生活着大量的北极红点鲑和鲑鱼。夏天人们经常来这里钓鱼。还可以直接步行到瀑布，感受水打在脸上的清凉快感！

冰川徒步

来冰岛，一定不能错过冰川徒步！在冰岛最大的冰川瓦特纳冰川上开始冒险！

在导游的带领下，穿上冰川徒步所需的冰爪和头盔，前往冰川深处。徒步数里，在白色荒野中探索冰冻探险，欣赏不同的冰川地质形态，近距离体验千年冰川的魅力！

探索冰川泻湖

在瓦特纳冰川南端，还有另一个仙境般的地方：湖中布满了冰河时期脱落入水中的漂浮冰山。千年不化的浮冰完全是蓝色的，而且越大越蓝。湖水通过河流与大海相连，浮冰在水流的作用下飘向大海，仿佛一下子就进入了远古时代。

下降到钻石海滩，阳光反射在晶莹剔透的冰面上，映出一个半透明的冰世界。站在冰块之中，感受夏日旅行又被千年冰雪包围的美妙氛围！

挪威旅游

夏季气温：平均气温8-16度左右

游玩时长：5月至7月76天午夜阳光（极地日光）

消暑食物：

棕色奶酪冰淇淋

挪威棕色奶酪冰淇淋实际上根本不是奶酪，确切的配方仍然是挪威的秘密。 2009年一经推出，就被各国同行模仿，但从未被超越。听说它是用特殊技术提取的乳清经过长时间煮沸而成的。冰淇淋的味道很特别，是一种奇怪的焦糖味，带着咸味。这种咸味以一种美妙的方式平衡了冰淇淋令人腻味的甜味。

云莓奶油蛋糕 ()

云莓奶油蛋糕是一种传统的挪威甜点，由野生黄李子和生奶油制成。可以直接吃，也可以搭配蛋卷、煎饼、蛋糕等，味道酸甜，奶油味与浆果的酸味相得益彰，特别适合夏天。

避暑方法：

说到避暑胜地，挪威拥有无与伦比的峡湾，是独一无二的。尽管世界其他国家夏季炎热，但挪威的平均气温始终保持在20度左右，非常凉爽。再加上夏季的午夜阳光，日不落的挪威除了欣赏雪山、河流、田野、峡湾的自然风光外，还有很多户外活动可供探索。还可以出海垂钓，品尝美味的挪威三文鱼，在峡湾划皮划艇、露营、骑行、徒步等。

四个峡湾

挪威峡湾凉爽的气候甚至被称为“天然空调”，吸引了无数人前往那里避暑。

世界上最美丽的峡湾都在挪威：盖朗厄尔峡湾，被联合国教科文组织列为世界遗产，以其众多的瀑布而闻名。两侧群山巍峨，瀑布飞泻，如“新郎面纱”。 ”、“七姐妹”等众多著名瀑布。最田园诗般的哈当厄尔峡湾，与其他峡湾相比最为平缓；最原始的松恩峡湾，是世界上最长、最深的峡湾，海拔较高，雪峰秀丽，自然美景。力量使这个地方成为真正的天然“避暑胜地”，松恩峡湾也因形成于冰河时期和冰河时期的吕瑟峡湾而闻名。其中矗立着两座天然山峰谢拉格山和布道台。

夏季冰川徒步和滑雪

在挪威，即使在夏天你也可以攀登冰川。挪威峡湾一万一千年的冰川，以其一望无际的白色和清爽的凉爽令人难忘。这里有世界上最著名的松恩峡湾冰川公园和欧洲大陆最大的万年冰川约斯特达尔布林冰川。

夏季还可以在这里享受滑雪的乐趣。还有蒂斯蒂格冰川（ ）和福尔格冰川（ ）等建在冰川上的夏季滑雪场。您还可以参加世界上最古老的赫美科隆滑雪节。有一种奇妙的体验：穿着夏装在烈日下滑雪。

三块奇怪的石头

夏天自然是充满冒险的，所以来挪威体验一下攀岩吧。 “入门级”奇石，徒步爱好者心中神圣的坐标布道石，是与海平面几乎90度垂直的悬崖； “进阶版”奇迹石被称为“自然界十大不可思议的平衡岩石”。攀登讲坛石的难度很大，必须翻越三座山才能到达； “高难度”巨魔的舌头从山上水平伸出。它形成于一万年前的冰川末期。它很薄，看起来很脆弱。

瑞典旅游

夏季气温：平均气温13度-22度

游玩时间：日照近19小时

消暑食物：

黄莓冻糕

瑞典人经常用覆盆子、蓝莓、草莓、黑醋栗和醋栗制作果酱、果汁、蜜饯和果冻。黄梅冻糕是酸甜甜品之一。它很受孩子们的欢迎。它是用大量哥德堡当地的野生浆果制作而成，然后淋上果酱、果汁等，夏天的时候，冷冻后味道更好！

公主蛋糕

公主蛋糕因20世纪初喜爱这种糕点的三位瑞典公主而得名。鲜绿的杏仁糖霜皮切成蓬松膨胀的奶油，多层的黄色海绵蛋糕，中间拌上糖醋果酱。果酱和奶油的味道融合在一起，入口即化，心里甜甜的！

避暑方法：

斯德哥尔摩老城

斯德哥尔摩老城始建于13世纪。城里的各种大大小小的建筑都深受北日耳曼风格的影响：中世纪的小巷、鹅卵石街道和古老的建筑……漫步在老城的街道上，你置身于长长的鹅卵石小巷中，空气中弥漫着浓郁的北日耳曼风情。弥漫着咖啡的香气，让时间停留在这难得的愉悦时刻。老城区除了历史古迹外，还有很多咖啡馆、餐馆和手工艺品店。著名的就是斯德哥尔摩老城鱼市所在的传统市场。每天的开放时间为9:30至19:00，让您可以在夏日的微风中尽情享受。体验美味佳肴。

斯德哥尔摩艺术地铁站

斯德哥尔摩的地铁站被誉为世界上最美丽的地铁站。自19世纪以来，艺术家们为斯德哥尔摩当地需要新建或改造的地铁站创作了不同颜色的壁画和雕塑主题。与其说它是一个地铁站，不如说它是一个长达110公里的艺术画廊。即使花一天时间逛一下当地特色的地铁站，也是值得的！

如果你喜欢复古风格，可以去蓝线，让你秒看文艺大片；索尔纳的蓝线搭配红色的岩壁主题，鲜艳的深红色碰撞绝对会给你带来极大的视觉冲击！这里还有红线最受欢迎的彩虹站，充满彩虹的世界，不来也不后悔的系列！

丹麦旅游

夏季气温：平均气温20度左右

游玩时长：日照时间约17小时

消暑食物：

苹果猪肉（Æbleflæsk）

“苹果猪肉”是一道用炸（或烤）五花肉搭配苹果和洋葱制成的菜肴。通常搭配黑麦面包。尽管食谱因地区而异，但大多数丹麦人都使用熏制、腌制或风干的猪肉，并将其在食品储藏室中保存一年以上。丹麦人在夏天非常喜欢这种苹果和猪肉口味的组合。

丹麦糕点

酥脆爽口的丹麦糕点是当地一大特色美食。它是用面粉和牛奶混合制成的。酥脆蓬松的糕点层层包裹着各种新鲜的果酱。咬下去，酥皮沙沙作响。吃到嘴里，馅料是由非常健康新鲜的水果制成的果酱。甜而不腻，让人回味无穷。丹麦的大街小巷都可以看到丹麦糕点，几乎所有的面包店都有。出售时，它是寻找丹麦美食时必须尝试的美食之一。

避暑方法：

阿美琳堡宫卫兵换岗仪式

阿美琳堡宫，丹麦王宫。它建于十八世纪中叶，位于哥本哈根东部厄勒海峡岸边。它是皇室的主要宫殿。宫殿前有一个八角形广场，广场中央矗立着腓特烈五世国王的骑马铜像。当丹麦女王住在这里时，丹麦国旗就会升起。每天中午12点这里都会举行卫兵换岗仪式。一群侍卫走出宫殿，行进整齐、庄重，将侍卫交出。只见他们头戴熊皮大帽，穿着黑衣蓝裤白条的古式军装，手戴白手套，脚踩大皮靴，拿着枪转身换岗。游客可以近距离拍照。

厄勒海峡大桥

在丹麦首都哥本哈根和瑞典城市马尔默之间，有一座举世闻名的跨海大桥——厄勒海峡大桥。如果从空中看去，你会发现这座桥突然断在海洋中，就像一头鲸鱼漂浮在海面上。 。厄勒海峡大桥全长16公里，是世界上承载能力最大的斜拉桥。它是目前世界上最宽敞的海底隧道。中间的人工岛长4050米，连接两侧的项目。东侧跨海大桥全长7845米。它的顶部有一条 4 车道的高速公路，底部有一条相反的车道。共有51个桥墩，中间有一座斜拉桥。跨度490米，高55米。它是目前世界上最大的承重桥。一座非常大的斜拉桥。

马斯塔盖教堂

马斯塔盖教堂位于哥德堡的一个山坡上。从教堂前的平台上可以看到哥德堡半个城区。是俯瞰哥德堡的最佳选择。教堂于1914年竣工。教堂的内部看起来像一艘颠倒的船。它被认为是瑞典中世纪和维京时期最怀旧的民族浪漫主义风格建筑之一。其标志是教堂钟楼，高60多米。这是哥德堡最引人注目的建筑之一。它与口红大厦、海神雕像并称为哥德堡三大地标。它也是哥德堡最好的观景台之一。