宝宝明明很困却不肯睡？解密宝宝睡眠不佳的原因

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不知道大家有没有这样的经历。宝宝困得不停地揉眼睛，眼皮上下打斗，吃奶时甚至感觉下一秒就要睡着了，但他就是挣扎着爬起来继续high，而且拒绝入睡。 ， 到底是怎么回事？今天就让我来给大家解密一下：

❖ 睡眠环境差

如果周围环境太吵闹，宝宝就会睡不着觉。另外，宝宝在陌生的环境中也会感到没有安全感，难以入睡。

大家一定要创造一个安静的睡眠环境，避免人员走动。另外，如果要去一个陌生的环境，最好带上常用的枕头、毯子和玩具。如果宝宝有熟悉的用具，他就能更容易入睡。

❖ 感觉不适

当宝宝出现生长痛、绞痛等症状时，身体会很不舒服，睡眠也会直接受到影响。所以大家要注意宝宝身体哪个部位不舒服，帮助他缓解疼痛，让他能睡个好觉。需要注意的是，如果宝宝穿得过多，他会感觉很热，也会影响睡眠质量，所以大家要多加注意。

❖ 妈妈失踪了

对于宝宝来说，妈妈的陪伴非常重要。宝宝睡觉的时候，如果妈妈不在身边，他就会感到没有安全感。尤其是宝宝四个月大的时候，就非常依赖妈妈了。

如果想要避免此类问题的发生，就应该让其他家庭成员多花点时间陪伴宝宝，以增强亲密感。如果妈妈不在身边，宝宝会有熟悉的家人陪伴，可以安静地睡觉，不会哭闹。

❖ 过度兴奋

如果您的宝宝很困但拒绝睡觉，他可能过于兴奋。大家应该仔细寻找原因。是因为宝宝睡前太兴奋，还是睡前故事太刺激等等。

晚上睡觉前，不要让宝宝过度兴奋，比如玩得太疯狂、听太快的音乐等。

瞌睡已经过去了

当宝宝到了该睡觉的时候，却有其他事情耽误了他的正常睡眠，他就会变得烦躁，甚至哭泣。这实际上是太困的表现。这个时候，妈妈就很难哄他睡觉了。

所以，大家一定要按时让宝宝睡觉。如果发现宝宝揉眼睛或者打哈欠，说明他很困，要及时哄他睡觉。

尖端：

宝宝虽然无法用语言表达自己的需求，但他的一举一动都在“说话”。只要你细心观察，就很容易了解他的需求，这样照顾他就会更容易~