孩子沉迷游戏？读懂背后原因，让亲子关系更融洽

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对于孩子来说，游戏是了解、发现和探索世界的一种方式。

不要只看到孩子沉迷和玩耍的表面，了解其背后更深层次的原因，你和孩子的关系就会更加融洽。

——鹿妈妈

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作者 | 凌翔

来源｜灵香亲子心理（ID：）

如果你觉得你的孩子有问题，请一定要深入思考表象背后的本质，不要被表象所困。

有两个方向可以思考：

一个方向是：孩子为什么会这样？

另外一个方向是：为什么我看到孩子这样，会有愤怒等情绪和反应？

接下来我们站在孩子的角度来思考一下：孩子为什么喜欢玩游戏？

1、游戏本身的乐趣是孩子们在现实生活中无法轻易体验到的。

孩子们都喜欢玩游戏；这是人的天性。

为什么许多成年人试图阻止孩子玩游戏却注定失败？

因为他所要对抗的是人性。

在读《宋诗归》的时候，作者说过，有些人天生就是为战争而生的，那么，如果和平时期没有战争，我们该怎么办呢？

足球这项激烈身体对抗的运动的出现，满足了人们激烈对抗的需求。

这也是为什么很多男人喜欢战争题材的电影、电视剧，以及很多男生喜欢《王者荣耀》、《黎明杀机》、《穿越火线》等竞技游戏的原因。

孩子们在玩游戏的时候，通过不同的游戏得到不同的体验，其中有很多是现实生活中无法获得的体验和感受。

例如在游戏《我的世界》中，孩子们既可以体验到随心所欲创造的自由，也可以体验到随心所欲破坏的快感。

我是我自己世界的主人，这种控制感是孩子们在一生中无法体验到的。

2.如果孩子喜欢玩游戏，那可能是因为大人没有花足够的时间陪伴他们。

很多时候，孩子玩游戏只是为了找点事情做，分散自己的注意力，因为得不到自己想要的东西的感觉太难过了。

当孩子需要陪伴，而大人因为种种原因无法陪伴或者不能给予足够的陪伴时，孩子可以通过玩游戏来找到一些精神的寄托和情绪的安放之处。

就像一位妈妈说的：自己没能陪孩子过暑假，孩子就沉迷于玩游戏，当她把孩子接回来的时候，她对孩子沉迷于游戏这件事感到十分厌恶。

我告诉你一件令人心碎的事，你们简直是过桥拆桥，以恩报怨。

所以，如果你的孩子已经沉迷于玩游戏，那么就只能慢慢改变了。

3、现实压力太大，玩游戏是为了逃避现实中不想面对的事情。

这也是为什么一些学习困难的儿童痴迷于游戏的原因之一。

换位思考一下，学习好难，作业多，游戏好玩，如果你是小孩子，你会选择什么呢？

趋利避害是人的本性，人们自然会选择容易、有趣的一面，连成年人都无法始终坚定自己的意志，何况是孩子呢？

4、游戏就是为了让人喜欢，让人上瘾，这是游戏开发者精心设计的诱惑。

玩过游戏的朋友都知道，刚开始玩一款新游戏的时候，注册的时候一般都会有礼物赠送，而且升级也特别容易，能让人很有成就感。

如果你几天没登录的话，它会送你一份小礼物。

如果你玩得不好，只有队友会骂你，游戏不会怪你。游戏对玩家的态度是完全接受的，它的模式让人感觉很开心。

所以，当你试图用游戏来争夺孩子的爱时，失败是正常的。

该怎么办？

只是不要跟孩子争游戏而已。

游戏不可能永远流行。游戏不可能给孩子一个真正温暖的拥抱。游戏不可能给孩子做可口的饭菜。游戏不可能给孩子必要的开销。游戏不可能帮孩子洗衣服……

但是你可以，你永远是孩子的父亲或者母亲，这个永远不会改变。

大人就做自己该做的事，千万不要问孩子：“你选择我还是游戏？”

这个问题的愚蠢程度，就如同一个女人问她的丈夫：“你更爱谁，我还是你妈妈？”

你应该让孩子同时爱上两个游戏和爱你，不要强迫他在两者之间做出选择，也不要强迫他对两者进行排名。

竞争的最高境界就是不竞争，你越讨厌游戏，你的孩子就越喜欢，这就是人类的叛逆心理在作怪。

5、孩子们喜欢玩游戏，因为游戏具有社交属性。

人类是群居动物，没有人喜欢被孤立，很多同学都在玩这个游戏，孩子如果想融入同学中，就必须玩这个游戏，哪怕他对这个游戏没有太多的感觉。

王者荣耀总裁表示，王者荣耀是一款社交软件。

电影《奇迹男孩》中，男孩的同学向他道歉，也是通过游戏《我的世界》。

我女儿上幼儿园的时候，一个同班同学的妈妈告诉我，她从来不让自己的孩子看《喜羊羊与灰太狼》，但是班里的小朋友都在看。

别的孩子在聊天的时候，她家孩子插不上话，像个傻子一样，她没办法，最后只好让孩子自己看。

孩子的原因我差不多讲完了，现在我来说说大人的原因。为什么大人不接受孩子玩游戏？为什么很多大人看到孩子玩游戏就会生气？

原因一：家长对游戏的认识有待升级。

电子竞技现在已经是一个合法的职业了，不是吗？

你可能会担心，电子竞技只是年轻人的职业，但请原谅我的直言：现在哪个工作是永久性的工作？现在有多少工作在 15 年前是不存在的？

此外，游戏已经是一个巨大的产业。

跟游戏相关的岗位有很多，游戏开发有策划、程序、美术等；游戏运营有产品、营销、运维等；游戏媒体有剪辑、审稿等。

你是否担心沉迷于游戏的孩子找不到工作养活自己，生存都成问题？

你出局了。

你需要做的是顺其自然，以孩子喜欢的游戏为支点，引导他，发展他的优势，发现他的天赋。

原因二：大人潜意识里羡慕、讨厌孩子沉迷于玩游戏。

基本上所有的成年人都感觉生活很辛苦，要上班赚钱，要做家务，要照顾老人和孩子。

我每天都那么努力，你每天都那么开心！

你做完作业了吗？如果没有，你在玩什么游戏？！

什么，作业写完了？看看你的成绩，天天打游戏，怎么能好好学习呢？

辛苦工作一天后，大人们回到家，看到孩子们在为作业而苦苦挣扎，心里就感到欣慰——受苦的不只有他们。

这种羡慕和妒忌的感觉非常隐蔽，除非你仔细观察，否则是感觉不到的。

原因三：成年人感到被忽视、被冷漠，也需要孩子的陪伴。

很多人没有意识到这种心理需求。

本质上还是因为成年人不能很好地独处，没有处理好与自己的关系。

孩子如果长时间把自己锁在家里玩游戏，很多大人的心情都会不太好，这一点我体会得很深刻。

当孩子玩的时间长了（一般超过两个小时）我就会喊她：“快出来陪陪妈妈吧，我想你了。”或者我会喊她：“对我的心上人好一点，让你的钛狗眼休息一下。”

通常，她会高兴地回答“我马上就来”或“等我玩完这个游戏再说”。

原因四：很多成年人认为，要想学习好，就必须花费大量的时间并且非常努力。

我只能说这些人对于学习的认识也有待提升。

很多成年人都认为，孩子的首要任务就是学习，至于玩，玩多少都无所谓。

其实，玩耍对于孩子来说非常重要，它是孩子学习的重要方式。

学习材料和方法是否有趣对于学习者来说很重要，对于年龄较小的孩子来说更为重要。

孩子们在玩耍中学习。如果学习的材料和方法可以让孩子们忘记自己正在学习，那就完美了。

你们肯定知道有一种游戏叫数独，可以帮助学习数学，但是——

原因五：很多家长不喜欢孩子玩游戏，最根本的原因是他们自己缺乏安全感。

他们轻视游戏，重学习，完全反对游戏和学习。

孩子一开始玩游戏，大人就立刻想到了对学习的影响。

我曾经有一个邻居，他总是会说一长串的事情：他的孩子爱玩——他们学习不好——他们考不到好大学——他们找不到好工作——他们买不起房子——他们结婚不了——他们养不起家……

天哪，他正在和一个十岁的孩子说话。

他是在对一个10岁的孩子说：你以后就养不了孩子了！

之所以会有这样的想法，是因为很多人的心态非常焦虑，总是担心自己会被社会淘汰。

焦虑的产生有两个原因：一是你害怕，二是你无能为力。

你非常恐惧，但你却无能为力。

因此，你会拼命地试图抓住一些东西，让自己感到一点安全。

当成年人无法处理好自己的问题、缺乏安全感时，孩子的学习就成为很多成年人缓解焦虑、增强安全感的救命稻草。

游戏，被认为与学习背道而驰，自然就成为了很多家长眼中的祸害。

原因六：成年人认为沉迷游戏很可怕。

沉迷游戏真的很可怕吗？

我认为成瘾是一种体验。没有成瘾体验的生活会很无聊，就像白开水一样平淡无味。

对不同事物上瘾的感受本质上是一样的，孩子一旦体验过游戏上瘾，以后再对其他事物上瘾时，就会更容易摆脱。

所以我认为这种上瘾的体验越早开始越好。

我的建议是：如果可能的话，让你的孩子尽可能多地玩耍。

对于大一些的孩子，可以让他们好好规划时间，留出一个晚上熬夜玩游戏，用一个上午的时间尽情玩游戏。

除了吃饭的时候，大人不要唠叨他、打扰他、或者叫他。

当我们有年幼的孩子时，比如我的小儿子，我们总是在游乐园玩耍直到它关门。

我会告诉他：不是妈妈不让你玩，而是游乐场不开放了。

原因七：许多成年人不知道玩游戏有很多好处。

玩游戏可以缓解压力，是发泄情绪的好方法。

玩游戏时获得的能力是可以转移的。

如果我说游戏可以促进孩子的成长，你会感到惊讶吗？

女儿很喜欢玩第五人格，也因此爱上了一个叫“羚羊”的游戏主播。

他是他们队里唯一的屠夫，打游戏的技术很高，但是他有一个很大的性格缺陷——他只适合在顺风时战斗，被别人打垮了，他就会停下来。

在目前的第五人格比赛中，依然需要屠夫来抢占比赛的优势。

如果他退出比赛，他的队友们就必须在压力之下逆风作战，而且由于对手实力很强，获胜的机会也很渺茫。

在意识到自身性格缺陷后，羚羊带领自己的队伍与不同风格的队伍比赛，从而积累了经验的同时也磨练了自己的性格。

心态这么稳定，以后遇到挫折还会慌乱、不知所措吗？就算拿不到冠军又有什么关系？他已经超越了自己。

原因八：很多家长没有意识到网络是虚拟的，但网络背后的人是真实存在的。

我女儿喜欢的另外一个游戏主播叫艾莉。

艾莉从来不鼓励粉丝送礼物给她，说你现在还没有工作，还没有赚到钱，如果是你自己挣的钱，我很乐意收下。

艾力过生日的时候，很多粉丝送了他各种礼物，女儿给他买了一部很傻的电影，还给他做了两个手链，还写了一张小纸条。

我和我的孩子们观看了艾莉拆箱产品的视频，我们感受到了爱——来自粉丝们的所有爱。

艾力嘉在武汉，在武汉疫情最严重的时候，粉丝们纷纷给他留言，让他待在家里不要出门（游戏迷整天窝在家里玩游戏），甚至还有人给他送口罩。

这种感觉是真实的，一点也不虚幻，孩子绝不会允许大人否认这种感觉。

最后我想说一下一个人的兴趣爱好对于他来说意味着什么？

现实生活中，能够将爱好与工作结合起来的人只有极少数。

人这一生要承担很多的责任和义务，要做很多自己不喜欢或者不愿意做的事情，这些事情可以说是苦的。

一个人的爱好和兴趣就像他的糖，是甜的。

人们应该用这些甜蜜的事物来奖励自己，这样他们才能忍受那些苦涩的事情。

这些爱好是为了取悦自己，这对于一个人来说非常重要——即使你不能做得很好，那又有什么关系呢？只要快乐就行。

就好比一个喜欢下棋的人，他棋艺不好没关系，他只是需要找一个不介意他棋艺不好的玩伴而已。

所以有的孩子学习完就拼命玩游戏，就像饿了就扑向面包一样。你觉得他在玩游戏吗？他只是在延长生命。

这些爱好可以使人变得有趣。

如果一个人只关心有实际价值的东西，他的生活就会很无聊。

大多数孩子最终都会平凡，我希望我的孩子能成为一个平凡但有趣的人，我觉得这样的人生才是成功的人生。

我研究育儿的目标是把我的孩子养育成一个正常、真实、平凡、有趣的人。

*来源：凌翔亲子心理学（ID：），凌翔，国家二级心理咨询师，资深出版人，儿童心理学专业，《好妈妈都懂的心理学》作者。 *本文部分图片来自图虫创意。

要养儿育女，先养自己。长按下图。