电子产品盛行，孩子过早过多接触易近视，父母近视会遗传吗？

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在当今电子产品盛行的时代，孩子们在婴幼儿时期就开始使用电子产品，随着年龄的增长，使用电子产品的时间也越来越长。因此，家长们非常担心对孩子视力的影响。

确实，大家都知道，孩子过早、过多接触电子产品会影响视力发育，容易导致视力下降、近视。

据世界卫生组织统计，我国青少年近视率居世界首位。几乎三分之一的人患有近视。很多宝宝从幼儿园开始戴眼镜，到了小学就更多了。 “宝宝近视”日益成为家长们的“烦恼”之一。眼睛过度疲劳、吃太多甜食都容易导致近视。那么如果父母近视了，他们会遗传给孩子吗？

近视会遗传给父母吗？不确定！这取决于具体情况

如果父母先天高度近视：近视是一种遗传倾向，尤其是父母双方都是高度近视（600度以上），有可能遗传给下一代。

携带近视基因的家长：有的人严格控制玩电子产品的时间，连看书的时间都很少，但还是近视。这说明他们携带“近视基因”，并可能遗传给下一代。

父母后天性近视：由于后天用眼习惯或用眼卫生不良引起的高度近视，遗传概率不高，只有10%左右。

那么让宝宝保护视力又如何呢？请做到以下4点：

0-3岁是宝宝视力发育的黄金期。在此期间，一定要注意保护宝宝的眼睛卫生，不要让宝宝长时间看电视、手机等。最好不要给他看你的手机，因为屏幕太小。

1、养成良好的用眼习惯。

屏幕时间：宝宝2岁之前，不要让宝宝看电视、手机、iPad等电子屏幕； 2至6岁的儿童每天接触电子屏幕的时间不应超过1小时。

屏幕观看姿势：看电视、手机、绘本时保持目光距离，不要平躺、趴下、歪头、眯眼；不要让宝宝在走路或开车时看绘本或手机。

屏幕亮度：屏幕亮度应与环境光一致。电子产品应采用护眼模式，亮度不宜太高。同时，家里最好的灯泡是白炽灯。

2、让宝宝多进行户外活动

多陪宝宝去户外运动，不仅可以减少宝宝对电子产品的依赖，还可以提高身体素质。研究表明，每天2小时、每周10小时以上的户外活动可以有效降低近视风险。

3、0-3岁人群应注意补充维生素AD。

选择奶粉时，选择DHA营养含量高的奶粉，有利于宝宝视网膜的发育。另外，这个阶段需要给宝宝补充维生素AD，一般药店都有卖。补充维生素AD时，为了增强宝宝的吸收，最经济的方法就是带宝宝去晒太阳。日光浴不仅可以增强AD的吸收，还可以补充钙质。

但要注意时间。早晚的阳光要柔和一些，不要让阳光直射宝宝的眼睛。

4、给宝宝洗澡时，应让宝宝面朝上躺着。这时一定要遮住宝宝的眼睛，不要让光线直接照射到宝宝的眼睛里。尤其是冬天打开浴室暖气洗澡更要避免！

图片来自网络

文：肖立光，欢迎关注我们，一起成长、学习。