在英国生活一个月，购物小票总结：英镑与人民币的基础款消费对比

xinxi1368

我来这里已经一个月了，地板上有一堆购物袋。我拿出所有的购物小票，做了一个总结。如果是英镑，我会使用“英镑和便士”，如果是人民币，我会使用“块”。我说的是基本的、昂贵的、高端的、各种有机食品等等。我比较的是北京的生活成本。此外，每个人对事物的看法也不同。我只是根据我的生活做比较。

科普：1品脱=0.568升=568毫升； 1公斤=2磅=1000克/克； 1英镑=9.4~10元=100便士； 1元=. 。 。 。

食品消费。

我在中国的时候听说英国的食品价格比较高。我还去Tesco、Aldi、Asda等超市网站都看了一遍，还了解了超市网购的折扣信息。合成人民币确实相当昂贵。白菜一颗要6-8元，一根黄瓜至少要7块钱，所以我来这里没打算买黄瓜。我在家就可以吃饱了。像那些麻辣鲶鱼、火锅之类的，临走前也在家门前的餐厅里满足了自己，准备过来后和土豆们对战一下。 。 。结果现在算下来，花费最少的就是吃饭了。我原本以为除了保证自己吃得好之外，我什么也做不了。现在看来，满足营养实际上是最容易满足的需求。

西红柿又小又圆，每个售价一美元多。当然，所有蔬菜都是有机的，价格会更高。还有大番茄，不过都是散装采摘、称重的。因为体积大，一号也比较重。我同学买了一个。花了0.8镑，但是很大，而且很熟。

土豆、洋葱和胡萝卜相对便宜，可能是因为这里的需求量很大。有很多品种。我买了脆皮炒土豆丝，非常好吃，还有一些面条，煮了就变成土豆泥了。还有一些红色品种可能会被误认为是红薯。 。 。一般来说，它们以不同的尺寸出售。每公斤的价格越小，价格就越低。我在超市买的最便宜的土豆70便士一袋，每公斤不到3.5元。它们像鸡蛋一样大。我买了两次，然后换成了稍微贵一点的大土豆。土豆削皮太难了，再小的土豆我也拿不住。 。 。不过我打算用这样的小土豆来做东北风味的酱小土豆。尺寸非常合适。三四个大土豆重达一公斤。我一般每公斤买6块。它们的大小恰到好处，价格接近每公斤1磅。如果和同学一起买的话，可以买好几斤的超大土豆。非常便宜，才3块钱一斤。本来想买大包装的，但是如果不及时吃的话，土豆就会发芽，所以就多花了一点钱，买了小包装。

这里有两种主要类型的蘑菇。它们看起来一样，一个是白色的，另一个是栗色的。它们是蘑菇。价格为12-13元/斤。我也在中国以同样的价格购买优质蘑菇。最主要的是它们更轻。我真的很想买它们。一磅并不是很多。还有其他平菇和金针菇口味的蘑菇。价格与中国相当。包装非常小。一看就是亚洲人做火锅的。我没有看到蘑菇、木耳，但中超联赛里有很多。我从中国带了一包干木耳和一包干香菇。我没有带其他食物。很多人都带了方便面之类的。我想如果我饿了想吃方便面的话，可以带一包韩国牛肉调味粉，和方便面差不多。尝尝，然后煮一些面条，拌上调料就可以满足你的口腹之欲了。我离题了。

洋葱和胡萝卜与土豆类似，但在烹饪中使用量不如土豆。不过我还是把它们当做主菜。幸运的是，我对食物并不挑剔。遇到不喜欢的菜，我就会想办法找到。把它变成美味的方法。例如，它们非常适合炖咖喱和炖牛肉。也可以买点大蒜，用肉酱做意大利面。

大蒜与洋葱、柠檬、橙子价格相同，大约3元一个。然而，白皮洋葱比紫皮洋葱便宜得多。我觉得白皮洋葱就是没那么甜，其他都差不多。这里的大蒜我觉得很辣。我做酱汁的时候，把一瓣蒜压碎了，所以我就想吃它。但一吃下去，就觉得真的很辣。然后我的胃就痛了，我想吐。我连忙接了过来。我拿出牛奶桶，往肚子里灌牛奶，止腹痛。下次我不敢再这样了。

这里的面食很常见，颜色各异，有厚的、薄的、蝴蝶的、空心的。 。 。比中超面条便宜一半，基本1斤1斤。

西兰花的价格其实和中国差不多。

卷心菜有两种，一种是白色的大球，一种是袋子里长着大绿叶的。我只买了一个大白球。根可食用。它们不带泥土味，略带甜味。我每天用几片叶子，吃了一个多星期。 。 。因为白色的非常耐煮，不会塌陷或融化，所以你可以煎任何你切下来的东西。 。 。吃得很慢。下次我会买绿色的试试。每个都是 0.6-1 磅。

大白菜又称大白菜，里面只有芯，一株约1斤重。

青椒一个也就几块钱。我还没买，不过同学炒菜用过，香味很浓。我打算去买一些。

芹菜、香菜、薄荷、罗勒、迷迭香，这些柔软的叶类蔬菜和香草有一个非常有趣的包装，并与土壤和花盆一起出售。一盆一斤，你可以买这些很贵的蔬菜放在他们的盆里，放在阳台上种着吃。我很想有一个阳台，好看、闻起来香、能吃的东西。 。 。不幸的是，我的房间有阴影，没有直射光。许多住在阳光房的学生都买了一盆玫瑰花来保存。如果是我，我会在阳台上种菜。

叶菜很贵，一小把就要十几块钱。如果按照国内的烹饪习惯的话，会很贵。所以我根本就没有碰过它。而且我只看到了油菜花。其他的韭菜、菠菜等等，我只能去中超了。中超联赛卖到50多元。 。 。所以不要为此烦恼，根本不要吃它。幸运的是，我讨厌饺子。这个在中国被人人鄙视的问题，在这里却成了便利的条件。 。 。有的同学想吃的时候就包饺子。那是浪费时间。 。 。不过中超有很多速冻饺子、馄饨、包子之类的，买起来很方便。

酸奶比国内便宜，2品脱9块钱。有大桶的比较便宜，但是我自己不能喝，因为会坏掉，所以只能买小桶的。牛奶确实很香。有些人本来就喜欢牛奶，而且价格比果汁便宜，所以每天都喝牛奶作为饮料。

鸡蛋8毛钱一个就可以买到，有的甚至比3块钱一个还贵。

我一开始就不喜欢吃鸡胸肉。这里太贵了，幸好我不喜欢。中国鸡翅、鸡腿的价格是N年前的。记得2008年在天津，菜市场买的来历不明的鸡翅已经是14元一斤了。鸡腿稍微贵一点。如今，像大成这样的品牌在超市里都有卖。 ，早就不止这个价格了。到目前为止我们在这里吃的是鸡腿。 10元一斤就可以买到。它们是鸡的下半身。直接从中间劈开。左右各数一根鸡腿，然后将鸡爪剪掉。所以一条鸡腿包括一半的脊椎、一半的臀部和一半的鸡屁股。 。 。真是刀工一般，应该是机器切的。每磅通常有2个鸡腿。鸡翅好像便宜一点。我打算下周买一些来改变一下。主要是我嘴馋，而且这里的烤箱很好用。我打算腌一些鸡翅，然后烤一盒。还有一次我看到有卖鸡脆骨的。大箱一公斤才3块钱。我想了半天也想不出怎么吃，就放弃了。回来问南方的同学。他们说可以炒着吃，也可以炖着吃。汤。整鸡和中国的差不多。这里很多整鸡都已经调味了，可以直接放进烤箱。新鲜的鸡重量不等，20元到50元一只不等，50元一只的确实很大。我在中超联赛见过乌骨鸡。售价40元一张。感觉还不错。比中国贵一点。打算下次去中超买一个炖着吃。在40元的乌鸡和55元的一把韭菜之间，我宁愿选择前者。 。 。烤鸡每只要9英镑。因为我讨厌鸡胸肉，所以我从来没有买过整只鸡。有南方的学生每天都会做鸡汤，他们的预算也不是很高，因为鸡肉相对于其他东西来说确实不贵。

如果你想自己烤肉，这里有各种烧烤调料，价格正常。但它们都是西方香料。当我在寻找披萨草的时候，只能闻到一排架子上各种不知名名字的罐子的味道，这让旁边购物车里的黑人小姑娘好奇地看着我。但识别胡椒和辣椒就足够了，它们分别是 和 。

至于盐，一斤半也就2块多钱，一点也不贵。凡是长途跋涉带盐来到这里的人，到了超市一定要睁大眼睛。

这里的猪牛羊肉价格和国内一样，基本价15元一斤。 。 。不过，不管这么多地方，也许在中超联赛中你能找到牛腩，但这里的超市里确实没有牛腩这种东西。它们都以厚片或大块的形式出售。还有牛肉馅儿和猪肉馅儿，也是15斤左右。还有整只羊腿、猪肘和牛腿，还有大棒骨。

桃李。 。 4个10元。草莓每斤重2-4斤，露天市场也有1斤重的草莓，没有超市里的好吃。蓝莓、蔓越莓之类的价格比较贵，但偶尔也可以尝试一下。那个覆盆子是蔓越莓。虽然很贵，但我还是想买。真的很好吃。这是一种红色的水果，看起来像一个小馒头。它又酸又甜。闻起来像那个女孩用的贝宁面霜的味道。我已经思考这个问题很长时间了。水果味道如何？我并没有失望。

苹果有很多种选择，有青的、红的、大的、小的。最便宜的是散装的，8元一斤。我觉得比袋装的好很多，因为相比之下，袋装的贵一些，但是不够好吃。 ，散装的很酥脆，酸甜可口，所以后来就买了散装的，但是因为是散装的，所以包装保护得不好，所以要注意不要伤到皮。我买了一个，上面有个小洞。幸运的是，这里的苍蝇很少，所以苹果的一部分自己慢慢发酵成苹果酒，而不是变成超级恶心的东西。 。 。不再描述。当时我就把发酵的部分咬掉扔掉了。我还尝到了一股浓浓的苹果酒味，一时差点就打算自己酿点果酒了。

葡萄与葡萄非常相似。他们不像国内的巨峰。但我买了玫瑰香葡萄，没有种子。超市里20元一斤，露天店里5-10元一斤。但不要想着随意吃它们。有不同的品种，甜的可以杀掉你！ ！这是我第一次去露天市场。我买了一些，心想一天吃一斤也不会太贵。但吃了几粒药后我就被打败了。最后我请了很多室友帮我消除了晚餐时剩下的东西。所有人都跟着。即使吃了咸的东西，我还是继续喝水。有时你可以买酸的或香味浓的葡萄。这取决于你的口味，因为我不记得品种的名字了。 。 。

对于果汁，你可以尝试很多你以前从未见过的水果。我喝了一段时间，但只记得包装，不记得水果的名字。 。 。基本款为每升 1 磅，买四送一，有机和优质款为每升 3 磅，买两送一。我现在不喝了，但偶尔还是买点柠檬汁。这里的柠檬汁比中国的好很多。

茶都是袋泡茶，基本的都很便宜。听说有人天天泡奶茶，因为这里的牛奶非常好，而且炖出来的奶茶比国内的奶茶还香。我不太喜欢茶，所以没有详细研究过，但它是一种很便宜很常见的东西。不过，如果你是个有眼光的人，喜欢这个峰或那个点，不妨自己带到这里来。

酱。这里的酱料数不胜数，但我不知道它们是做什么用的。我还知道咖喱番茄酱，也不贵。有很多生的番茄酱和豌豆酱，比新鲜的便宜。我一般用生番茄泥来炖番茄鸡或者做意大利面酱。其他酱料我不认识。三明治用的酱汁相当美味，有洋葱牛肉和辣鸡。一般一盒1斤可以使用一周。

切片面包可以60便士或者几磅买袋装的，随你而定。有白色的和全麦的。

超市里的冰淇淋很便宜，但一盒哈根达斯要40多元。和盒装一样的价格，所以我没吃过。不过普通冰淇淋一大盒就要1-2斤，各种口味，所以没买。是的，因为没有需求。至于冰棍，猛龙的价格是十几块钱一根，比国内还贵。我在公园买了一个可爱的甜筒，1.5磅。

甜点有各种巧克力布朗尼、奶油蛋糕、芝士蛋糕。不贵，味道和配料不比国内差，而且价格还低。两块布朗尼要1.7磅，太甜了。巧克力不贵，而且种类也很多。喜欢巧克力的同学，各种巧克力都吃。

冷冻混合蔬菜，用于制作咖喱，一包约1斤可制作2-3盒咖喱。

冷冻披萨很好吃，原料都摆好了。只需将其从冰箱中取出并在150度的温度下烘烤15-20分钟即可。绘图会很长。每个约 10 英寸，重 1.5 磅。有更好的，但更贵。这个里面是肉馅的。有更好的整块肉或萨拉米香肠，每块2-3磅。还有大于12英寸的。我想买它，但考虑到冰箱里的空间不够了。我非常喜欢这个 1.5 磅的。它由ASDA生产和销售。这里有从腌辣椒上切下来的圆圈。不是国产的小米椒，而是青灯笼椒，但同样的酸辣味很给力，一定会解馋。 。我通常和同学一起去夜总会，周五晚上跳舞到凌晨三点。周六我醒来很饿，所以我自己烤了这个披萨并把它吃完了，这让我很满足。

我没有买太多其他食物。我对吃没那么讲究。只要有营养、味道好，重要的是速度快。

有的人每天吃冷冻食品，有的人每天外卖，还有的人花时间精心准备三餐，晚上还做夜宵。这取决于个人习惯，可以理解。和同学聊天，分享他们的饮食经历，因为他们大多数都是刚来就先学会切菜，根本没有做过菜。这个时候就会有人成熟的教我不要从嘴里省钱。即使我解释说我并不缺钱，只是想节省时间，我想他们也不会相信我。有时人们来教育你不是为了澄清你的想法，而是为了表达他们的同情。如果他们最后发现自己的同情是错误的，他们会非常尴尬，会选择不相信你说的话，所以我就不解释了，你只是觉得我很穷。记得上大学的时候，我被当作一个来自偏远山区的穷孩子。那个想追我的男孩在食堂看到我，给我买了一个馒头来表达他的爱意。他以为我不过是每天穿着高中校服罢了。贫困家庭的孩子，有足够的衣服穿，一定会为这个来之不易的馒头流下感激的泪水；或者他们从朋友店给我一套3块钱没卖掉的化纤睡衣来改善我贫困的生活。 。 。虽然我不能穿睡衣，但我还是用它在门口垫鞋。我妈妈总是说这布料很结实！ ！每次我父亲谈到我在大学里遇到的男孩们所做的这些事情时，他都会笑得很厉害。但即便如此，当我毕业时，我在学习成绩、课外活动、找工作等方面仍然不会比别人差。 。 。别人认为你穷不穷，这与你是否贫穷无关。所以有些事情，只是别人怎么看你的问题，不用太当真。

有时候中午突然觉得很饿，就毫不犹豫地去印巴店买一份炸鸡薯条套餐，1.7斤。连男生都觉得不能吃。我还可以吃我带来的三明治。 ，我觉得沾着辣酱的薯条搭配三明治和鸡肉超级好吃。 。 。我知道以前想想可能会觉得恶心，但现在我真的很想经常这样吃。每次我告诉店员我不要鸡胸肉，我只要鸡腿，他们都很高兴，因为鸡腿便宜多了。

有时候早上第一下课就饿了，就去楼下的咖啡馆买一份甜点，1.2斤。这是一个超级美味的蛋糕。我在中国也吃过，但是没有那么好吃。我的同学都下来买咖啡了。他们看到我吃这么多，以为我没吃早餐。

我只尝试过一次炸鱼薯条，不太想吃。也是那次，我遇到了一个又胖又胖的中东男人，一直缠着我，一直说话。我甩不掉他，又觉得不敢招惹他们，所以才没闹翻，没想到他们却擅自给我多送了一罐饮料，还让我付钱。为了它。后来他们还拿了餐具来和我分享，害我恶心得不吃东西了。我以为你很胖，其实你像我这么瘦。人们抢食物。 。 。最后我毫不客气地向他要了酒钱，他却抢走了我的手机，给自己打电话。所以接下来的一周，当电话响起时我拒绝接听，然后我的心里就长出了大胡子。胖胖的脸加上那条炸鱼。 。 。 。也许以后我可以找到更好的餐厅，食物会更好，但这样恶心的回忆该怎么办？

中午，咖啡馆里有一种烤土豆，叫JACK。将整个土豆连皮烤熟，然后从中间切开。浇上大豆番茄酱，撒上奶酪。看上去就像是放置了两周的凶杀现场，没有任何咸味。 ，有点无聊。后来又尝试了另一种酱料，辣酱，味道好多了。

化妆品：国内地摊货和低端货这里没有，只有中档以上。

玉兰油、欧莱雅和国内一样，可以买到国内没有卖的高端产品。 Boots有各种平价化妆品，包括祛痘药。彩妆都像丝芙兰一样，可以从货架上挑选自己喜欢的产品。在英国，只要你在便宜的商店买东西，不管是靴子还是什么，别告诉我什么是质量。东方人和西方人都一样，都没有素质。我打开并尝试的所有口红都乱七八糟，所以我通过观察它们乱七八糟时在各种形状和角度下显示的折光力和颜色来决定我喜欢的颜色。而且，地上还散落着一些东西。如果遇到没人接的东西，会有专门的店员来接。只是要小心不要踩到鞋子。我之前没有用口红，因为我的嘴唇不苍白。这周我买了一只厚重的口红，每天都用它让我感觉更成熟。我厌倦了被当作高中生对待。谁都可以来逗我。 。这里的一些中国男孩很愚蠢。他们认为你看起来像一个软弱的少女。他们只是过来摸你的下巴、你的头和你的肩膀来取笑你。当他们知道你的年龄时，他们会害怕地逃跑。离这很远。 。 。我想如果口红重一点的话，看起来会不会那么凌乱。化妆品的价格取决于品牌。露华浓蜜丝佛陀之类确实比国内便宜，但是口红每卷也要7镑，所以最后买了本土品牌，每卷2.9镑，而且颜色也合适。有时候打折的时候，第二件商品是半价，所以一定要抵制住，不要为了便宜而找不需要的东西享受半价。卸甲水、卸妆水、防晒霜都是常见的大瓶装，效果好，价格便宜。

清洁护理产品与国内销售持平。施华蔻，200ml，从Pound Store买的，比国内的资生堂贵。这里看不到资生堂，可能是我找的不仔细，毕竟我没去过各大商场的专柜。牙膏比中国贵，但是要看你和谁比较。不像国内3-4元那么贵。基本上是最便宜的1斤，但也只是150g的大管。我现在用的有白红蓝三色条，和英国的差不多。就像一面国旗。

衣服：

我刚去过，Egg打折后价格还便宜。

很多人来这里后都买了拖地裙，但怎么穿都没有人看，所以大家都能秀出各种衣服和风格。长裙都很漂亮，通常每条售价10英镑。

上衣吊带2斤，内衣和袜子质量一样，比国内便宜。这里我终于买到了一款可以不用肩带固定在身上，不会勒死你的护胸器。不过它还是配有两条透明带子，这点还是很不错的。今天我出去了一天，没有带带子，它们没有脱落。内衣尺码范围从 xs 到 xxl。估计中国女孩的体型在xs~M之间，胸罩尺寸从A到G。。 。那个凶猛的G.. 。棉袜颜色可爱，4-7 双 2 磅。我刚花了 6 英镑买了一件 T 恤。

鞋子的话，我看到了仿UGG雪地鞋，6斤一双。普通的鞋子和靴子售价5-20英镑。当然，如果你买设计好的、皮革的，价格会比这个贵。有很多，高如天，款式、颜色各异，15斤左右。但最小的尺码是36，所以我从来没有买过一双，因为它们太大了。

首饰真是琳琅满目，款式、材质多种多样。这里的一个好处是，只要标记了材料，那就是那种材料。我以 6 英镑的价格买了一对打折的镀金两环戒指。电镀确实是金的，我一点也不过敏。

另外，Marks and 是一家大型超市，有好几层楼的自有品牌。东西更高端，这里的人素质更高，年龄更大，衣服更贵，设计更高贵。我在这里买了两条围巾，我越来越喜欢它们了。虽然价格昂贵，花了57英镑，但我一点也不后悔。后来，我看到了那条围巾。虽然只有4斤重，但显然没有玛莎的围巾高端、优质。

爱好。

这套画画用的笔和笔记本其实相当昂贵。我当时比较着急，没有去阿斯达买。我在曼彻斯特大学文具店买的。我用学生卡获得了折扣，但仍然花费了五英镑多。我在阿斯达查了一下。你可以节省一半的钱。每周五我都会找个地方画两个小时，放松一下。现在我知道我必须带防晒霜。我坐在草地上，涂上足够的防晒霜，然后再开始。我不能再接受晒黑了。

嘻哈舞蹈课每节5英镑。我已经去过那里三次了。现在班级太忙，没时间学习，我就不去了。可以等到开学，学生会活跃起来，可以参加一些社团活动。

我通常每周去一次夜总会。一开始我是跟宿舍的人一起去的，后来他们觉得没意思，就改到了中餐厅或者KTV。我觉得很无聊，就不再关注了。后来，我在班上遇到的一些同学很爱玩，我发现了一个气氛非常大气的酒吧，所以我就跟着他们去了。那是一群女孩和几个男孩。这样比较安全，而且舞步也很高。我感受到了这一周的压力。一切都释放了，回来睡得很好，第二天做作业也很有精神。几乎没有人会跳舞，但他们都玩得很开心，所以每个人都很高兴，没有必要感到拘束或尴尬，所以他们可以玩得开心。然而，偶尔你会遇到一个不注意的男孩想要利用你。他比你旁边的西方人奔放多了，在骚动发生的时候就挤你。相反，你身边的英国人需要多加留意。他们走过时必须举手，生怕撞到你。那里男孩很受欢迎，西方女孩觉得丸子头很有趣，过来摸头发拍照。许多酒吧凭学生证可享受折扣，晚上 9 点前女孩入场不收费。但每次去那里都是十一点。他们都住在其他地方，而我是唯一一个担任全科医生的人。所以每次从宿舍出来，我都会躲在黑暗中向外张望。检查完周围的情况后，我就会马不停蹄地直奔目的地。街上有很多白人在行走。他们都要去酒吧。还没等他们看清楚，我就已经跑了过去。 。 。幸好大学旁边就有这些酒吧，很近。我通常是打电话预约后半小时到达。凭学生证进去要5英镑，还需要带护照，需要检查。在那里买的酒一般要2英镑一杯，相当大了。啤酒没有酒精成分，就像饮用水一样。纯粹是为了解渴。也有很贵的。还有饮料。昨天我喝了一杯蓝色的起泡饮料。很美味。我不知道它叫什么。我又认识了一群泰国同学。那里有两个男孩邀请我。如果我白天看到他们，我可能认不出他们。出来。 。 。昨天那里只有几个人，但是大家都单独喊人，最后就来了很多人。通常总是有几个 WP 的人可以送我上路。唯一让我觉得不好意思的是，我记不起他们长啥样了，因为我纯粹是为了跳舞去的，并没有太留意周围的人，甚至连他们都不认识如果我白天看到他们。 。 。无论如何，就是这样。我白天是一个很冷的人。

关于作者：

喵小米：药理实验员（嘿科学家！！）~2013年在英国留学的硕士生。更多信息请关注同名博客。

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