空腹血糖测定的正确时间和注意事项，你知道吗？

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知识一：

空腹8小时以上血糖才能准确吗？

错误的！

空腹血糖需要空腹8小时以上，所以很多人前一天晚上很早就吃完饭，等待第二天的检测。但如果空腹时间太长，测出的血糖就会不准确！

研究表明，如果测量时间超过上午10点，就属于超禁食状态。禁食时间超过14小时。对于糖尿病患者来说，一方面容易发生低血糖，尤其是使用长效胰岛素或长效口服降糖药的患者。糖尿病爱好者；另一方面，如果空腹时间过长，肝脏的产糖量也会不同程度地增加，血糖也会升高。这并不反映每日血糖状况！因此，如果来医院测量空腹血糖，最好在早上8点到9点之间完成测量。

知识2：

测空腹血糖时不能吃东西吗？

错误的！

有些糖尿病患者不仅血糖高，而且血压高。医生嘱咐我测空腹血糖的时候不能吃任何东西，不能吃任何药，不能喝任何水！这是错误的做法。如果测量空腹血糖时感到口渴，可以喝少量的水。降压药也应按时服用。但食物确实不能吃！

知识3：

吃饱后开始测量餐后血糖吗？

错误的！

餐后2小时血糖也是糖尿病患者的一个重要指标。每次饭后查看时间，定个闹钟，提醒自己2小时后测血糖。听起来像是一个自律认真的病人，但有的人吃一顿饭需要一个小时，有的人15分钟吃完。这之间的差异就会导致餐后血糖不准确。因此，餐后血糖是从吃第一口饭开始测，2小时后测。 。糖爱好者们，别误会了。

知识四：

空腹血糖正常就不是糖尿病吗？

错误的！

很多糖尿病患者每年体检一次，空腹血糖都正常。然而，他们无意中检查了随机血糖或餐后血糖，却震惊地发现，竟然高于正常值！检测仪器是否坏了？在疾病的早期阶段，大多数人饭后血糖水平都会升高。人体进食后血糖会逐渐升高。胰岛应对餐后血糖峰值的能力降低，因此餐后血糖首先上升。不过我还是可以应对空腹血糖的调节的，所以我的空腹血糖是正常的。

最简单的例子：把一个人的战斗力比作胰岛素降低血糖的能力。普通人的战斗力是20，无论血糖升多高，都能将血糖降到正常。生病后战斗力下降到10，空腹血糖可以调整。但由于敌人太强大，战斗力跟不上，餐后血糖降不下来。

知识5：

天气变冷会影响血糖吗？

正确的！

当天气变凉时，血糖也可能受到影响。但对于大多数人来说，这些变化并不明显。随着体内激素的轻微变化，糖尿病人在天气变冷时的“食欲”会比天气炎热时好很多，血糖也会发生轻微的变化，但不用太担心。如果血糖变化明显，及时就医进行适当调整。就治疗吧。

知识链接

糖尿病患者的血糖控制目标是什么？

1、避免低血糖，血糖控制目标是空腹血糖控制在7.0mmol/L以内，餐后2小时血糖控制在10.0mmol/L以内。对于身体健康的青少年和糖尿病患者来说，应该尽力控制血糖。可能接近正常（空腹血糖<6.1mmol/L，餐后2小时血糖<7.8mmol/L）；但对于血糖控制不佳的老年患者，血糖控制目标会根据实际情况适当放宽。 。

2、糖化血红蛋白（HbAlc）控制目标<7.0%。对于年轻人来说，可以更严格一些，控制在6.5%以内。对于老年人和生活能力下降的糖尿病患者，可以适当放宽，控制在8.0%以内。良好的血糖和糖化血红蛋白控制可以显着减少糖尿病微血管损伤、大血管事件和周围神经并发症。

3、当普通人的血糖<2.8mmol/L时，就认为是低血糖。对于糖尿病患者来说，如果血糖低于3.9mmol/L，就判断为低血糖，应及时补充可使血糖升高的食物。

（人类健康）