宝宝便秘怎么办？辣妈教你正确判断便秘症状及解决方法

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由于父母的“头衔”，婴儿的食物，饮料，排便和排尿已成为我们的“重中之重”，便秘问题也是其中之一。热妈妈经常在私人消息中留下这样的消息：

儿童便秘是由愤怒引起的吗？

喝奶粉的婴儿特别容易发生便秘吗？

我听说吃香蕉可以治愈便秘，但是很长一段时间以来就没有进步。这是怎么回事？

每当一个热妈妈看到这些私人信息时，她总是觉得自己的育儿知识还不够积累。尽管每个人都非常关注儿童便秘的问题，但他们经常将某些现象误认为便秘，例如孩子偶尔的干和硬凳子或每两天一次，等等。这些都不被视为便秘。如果出现多个或多或少的症状，则可以确定为便秘。

症状

每3至4天排便一次；

凳子很大，干又坚硬。

排便时，这是困难而又费力的，甚至伴有疼痛，婴儿会脸红或尖叫。

表面或粪便内有血液残留。

排便结束后，腹部疼痛将缓解，婴儿将不再烦躁，安静地睡眠，并且可以恢复食欲。

那些养育孩子的人知道便秘很普遍，但是父母通常不了解导致它的原因，因此他们会盲目地找到解决方案的方向。一般而言，以下是婴儿便秘的主要原因：

＃1

不合理的饮食结构

我们经常看到婴儿挑剔，偏爱饮食。他们喜欢吃高能，高油脂和高糖食品，例如肉，炸食品或糖果。 Xiong Bao现在总是喜欢现在吃这些食物。他不愿意吃蔬菜，水果或其他谷物，这很容易导致饮食纤维的摄入量不足，从而导致胃肠道蠕动较慢。如果粪便在肠中停留时间太长，那么吸收水分通常会导致干燥且难以排泄，从而导致便秘。

＃2

水分摄入不足

如果婴儿缺水很容易导致便秘，一些研究表明，水分可以改变凳子的粘度，并帮助婴儿平稳地排便。但是，大多数婴儿都不喜欢没有闻到的沸水。亲爱的爸爸妈妈，请敦促您的孩子及时喝水，并在他们的体内维持足够的水。

＃3

心理因素

婴儿可能会被父母归咎于婴儿，沮丧，长期以来处于焦虑和恐惧状态。随着时间的流逝，儿童的胃肠道功能障碍和肠蠕动减弱也将导致便秘。

面对婴儿的便秘，热门妈妈发现父母也“每一步”，但他们常常无法取得成果，甚至使便秘恶化。他们经常使用广泛循环的“民间食谱”，例如吃香蕉，喝酸奶，喝草药茶等。

这里的热门妈妈应该提醒父母不要听他们的说法，可以吃一些香蕉供儿童有便秘。它不仅无法治愈便秘，而且可能会加重症状。

您可能不知道香蕉实际上含有非常低的饮食纤维含量。未成熟香蕉中包含的单宁酸成分具有很强的和其作用，这将抑制胃肠道运动并加剧便秘。即使您吃成熟的香蕉，也很难达到所需的效果。

也不建议喝酸奶以治愈便秘。如今，市场上的酸奶含量高于婴儿的接受，这将导致孩子的胃和肠子负担。有些含有太多添加剂，不适合婴儿吃。此外，一些酸奶品牌已被暴露于对健康有害的标准中包含更多的细菌含量。

老一辈的父母会认为婴儿是通过“危险热”的便秘，然后将各种草药茶煮沸供孩子喝。未知的凉茶尚未进行测试，我们不知道它是否有毒，更不用说治疗便秘了吗？

因此，当我们在儿童中遇到便秘时，我们不应该相信不可靠的治疗方法，而应该找到正确的方法。 90％至95％的婴儿和幼儿具有便秘功能，而不是病理，并且很可能是由于饮食中缺乏饮食纤维，水分和油或缺乏运动而引起的，导致胃肠道运动降低。我们可以解决以下问题：

＃1

增加饮食纤维摄入量

饮食纤维是一种基于植物的碳水化合物，无法被胃和肠子消化和吸收，无法产生能量。但是，它具有促进胃肠道蠕动的重要作用，并可以吸收大量水中的水，使粪便软化并有助于定期排便。豆类，燕麦，土豆，苹果或李子含有大量饮食纤维，可以在儿童的互补食物中适当添加。

要注意的一件事是，与婴儿和幼儿相比，精细的饮食或大量加工食品也可能导致饮食纤维摄入不足。因此，添加互补食品的婴儿应注意过渡期间互补食品特征的变化。不要盲目提供美味，柔软和腐烂的食物。儿童可以尝试更多的小颗粒或条，这也可以在行使咀嚼能力的同时促进胃肠道运动。

＃2

常规饮用水

对于6个月以下的婴儿，所需的每日水主要来自母乳或配方奶，这足以维持人体的水分；但是对于6个月以上的婴儿，他们还需要增加额外的水。一般而言，他们每天需要消耗150至200毫升温暖的沸水，而老年人则需要更多。有助于促进消化道中的水分补充，并软化凳子。

＃3

增强运动

对于尚未开始运动的婴儿，他们可以按顺时针方向按摩腹部以促进粪便排泄；对于年龄较大的婴儿，可以鼓励，爬行，步行或跑步，这可以增加对肠道的刺激，并促进蠕动和排便。

通常，如果您的宝宝患有便秘，最好的解决方案是添加含有饮食纤维的食物，您还应该注意饮用水和适当的运动以更好地预防或解决便秘！