年底商场大减价：如何应对疯狂购物症？实用建议帮你省钱

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马上就要到年底了，很多商场都会推出年终促销活动。很多平时几百甚至上千的产品现在可以半价购买，确实很诱人。而春节也快到了。很多人认为自己买了一些物品后应该带回家给家人，于是就赶去商场购买。

据了解，很多人，尤其是女性，一听到“打折”、“特价”、“买一送一”等字眼，就无法走开，感觉自己亏本了。不要购买一些物品。网络上形容女性遇到打折、特价、促销等时的心理独白是“不花钱的东西就捡起来”。

这种情况下，我们该如何应对疯狂购物呢？对于此类患者，我们给出以下建议：

1、购物狂的人外出时不宜携带过多的钱。去购物之前要清楚地思考他们需要什么和不需要什么。最好和同伴一起去逛街，并请同伴帮忙提醒你要学会克制；

2、当疯狂购物患者焦虑、紧张、不高兴，想从购物中获得乐趣时，可以通过心理疏导和药物治疗相结合的方式减少购买冲动；

3、购物成瘾者应树立“只买自己需要的东西”的价值观；

4、有购物瘾的人可以让家人代为理财。每天只给予少量生活费，并取消所有信用卡以降低购买欲望；

5、有购物瘾的人应该每天写购物日记。写下你当天买的东西，花了多少钱，买的心态，买后的感受，是否买了一些不切实际的东西等等。写下你所有与购物相关的行为，幻想，计划等。

小贴士：节前选购年货时，喜欢逛街的女性一定要小心。不要让“购物病”毁了你的乐趣。现在购买并珍惜它。