瑜伽冥想词水元素主题：感受平静与增强皮肤感受力的清晨阳光之旅

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十节瑜伽课的冥想词

水元素

主题：平静的心情

增强皮肤敏感度

清晨，几缕阳光洒进山谷。淡黄、蓝粉的花瓣上有几颗晶莹的露珠，颤抖着缓缓滴落到地上松脆的草地上。小草嫩绿的、嫩黄的嫩芽被露水滋润后苏醒了，张开柔软的手臂，迎接更多的露水和阳光。水滴聚集在草叶上，化为一大滴水珠，顺着叶脉滚落到旁边的小溪里。

潺潺溪水沿着山谷缓缓流向远方，清澈的溪水闪烁着星光。当溪流遇到灰色的岩石时，会激起白色的小水花，这些水花再次融合在岩石上，冲向山谷。

河水变得更宽了，阳光也变得更明亮了。只见河面上一艘蓝色的游轮，漂浮在安静的河面上。风吹过，河水融入大海，我感觉像大海一样宽广。只见远处天海重叠，天边飘着几朵白云。

我感觉自己就像在沙滩上散步一样，赤脚踩在沙滩上，心情极其轻松。我感觉到脚底有细碎的碎石。碎石从脚底滑走，轻轻地、轻轻地，我的整个身体都放松了。

微风轻轻地飘动着我们的衣服，拂过我们的脸庞。风温暖而温柔，我们脸上的皮肤放松了。听着海浪的声音，它传得很远很远。耳朵内侧也感觉放松，下颌和上颌也感觉放松。

水滋养我们的整个身体和意识。我们感觉自己就像一滴水，越来越轻。随着太阳缓缓升起，化作一朵淡淡的白云，变得越来越自由，远离一切。不用担心，在蓝天中感受平静与安宁。

秋居山【唐】王维

空山新雨过后，秋意渐晚。

明月照松间，清泉流石间。

竹声回浣女，荷花移下渔船。

春香随意休，王孙可留。

画作【宋代】道川禅师

远看山色彩缤纷，近看水却寂静无声。

春去花依旧，人来鸟不惊。

头颅皆裸露，器物扁平。

怎么说不呢？只因太过清晰