如何通过放下执着和自律实现心安与减负，提升生活质量

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1.抖音上最热门的段落

1、生活中所有的辛苦、劳累甚至重担，问题在于没有太多的需要，而是有很多不必要的坚持。人生变成了一个被外界物体拉扯，陷入更多失落和绝望的过程。斗争。人生的真谛在于内心的平静，这是一种对人生的眼光、智慧和统筹考虑。能够主动放手、自律、减轻负担，才是完整人生的最好方式。

2、走过的每一条路都会留下痕迹。时间就像一块橡皮，可以轻易抹去有意无意错过的记忆，却抹不掉因失误而印在心上的痕迹。失误和错误往往只是一念之间。不要因为错过的事情而心烦意乱，也不要因为错误而沮丧。人生苦短，实在没必要​​把时间浪费在过去的事情上。

3、那些不再见面，甚至视若陌生人的旧情人，我们终究会放手；然而，每当我们想起不再联系的好朋友，我们就会感到遗憾，我们会对自己说，当时我们应该可以做得更好，我们仍然会是很好的朋友。现在。为什么当时你不明白呢？我这一生都不会释怀这个遗憾。失去的友情有时比失去的爱情更令人悲伤。

4、无论如何都不要刻意解释自己，哪怕是误会。你自己想清楚就行了，不需要冷漠的人来理解你。大多数人，大多数时候，都是靠自己。我没有什么背景，没有遇到什么贵人帮助我，也没有上过什么好的大学。没关系。重要的是，你想走哪条路，你想成为什么样的人，如何提前解决你的懒惰。

5、你我之间，要么是错过，要么是过错。我以为时间会是一剂良药，没想到入药的却是我的心。所以要么炒，要么煮。爱情的世界里，有人爱，有人伤，有人恨，而有人的爱从一开始就只是记忆。所以，有人总说，如果能重新开始就好了。但过去的已经过去了。很喜欢。爱情，过去了。

6.如果真相伤人，请选择谎言。如果谎言伤人，请选择沉默。让你的心充满美丽和震撼人心。想象一场美丽的邂逅，向往一份心醉神迷的浪漫，聆听心中长久的美丽呼唤。我想象着一朵盛开的花朵，想象着曾经拥有的新鲜时光，想象着无论如何都无法忘记的纯真记忆。

7、当我们珍惜一个人的时候，一定是被感动的；当我们放弃某人时，我们一定感到失望。人只有在失落的时候，才能看清谁在给别人泼冷水，谁只是在担心。陪伴你的人，因为与你交换的温暖和情意而形影不离；懂你的人因为爱和情是无可替代的，所以他不会离开。其实幸福的人并不是得到世界上最好的东西，而是珍惜已经拥有的东西。

8.土豆和西红柿根本不是同一个世界的，但它们却走到了一起。因为土豆变成了炸薯条，西红柿变成了番茄酱。对于人际关系也是如此。没有两个人是天生合适的。需要的是相互包容、理解和改变。两个人在一起，一个要高傲，一个要低调；一个强大，另一个被欺负。只有懂得欣赏、珍惜对方，才能看到长久的关系。

9、有时候我们不快乐是因为我们太在意别人的感受。一句批评，一件小事，总会困扰我们的内心，让外界左右我们的心情。很多时候，别人说过的话、做过的事可能早已被遗忘，而我们却还在折磨自己。人生不易，一路坎坷，没必要一再陷入别人无意中设下的陷阱。活得久一点，展现一下自己，很多人和事都与你无关。

10、你千方百计地讨好一个人，爱一个人，以为他会永远感动，记住你的好。却不知，轻易得到的东西，往往不被珍惜。所以，想要对方爱你，首先要懂得爱自己，不要让对方肆无忌惮地利用你的爱，给自己留一条退路。请记住，爱绝对不是为了取悦任何事物，妥协的感情注定是没有结果的。

2、抖音最吸引人的经典语录

1. 如果你能自己处理，就不要发出任何噪音。你这虚伪又怨恨的样子，并不好看。做一个勇敢的人，学会接受命运给你的每一巴掌。

2、有些事不能等待，不能错过，不能遗憾，不能回忆。因为一切都是徒劳。

3、孤独是一件微不足道的事情，但只要一个接触点，就能点燃心中的荒凉。所以我不怪孤独，只能怪内心的荒凉。

4、咖啡的苦甜不在于如何搅拌，而在于是否加糖；一段时间的痛苦，并不在于如何忘记，而在于是否有勇气重新开始。

5. 最让我不安的是你什么都知道却什么也不说。

6、永远不要用你的冷漠践踏一个人的热情。不可避免的是，有一天你的细心会得到别人的施舍的回报。

7. 你越快处理自己的情绪，你就越快获得成功。脾气会赶走运气。在你成为你想成为的人之前，做两件事： 生活。忍受吧。

8、我一直在你身后，而你却从未回头。

9.我们就像一条抛物线。你是焦点，我是直线。你对我的思念有多深，我对你的思念就有多深。

10、眼泪的存在是为了证明一切都不是幻觉。我真的希望我所想的一切都能成为现实。

3、抖音里关于你生日的句子

1、愿一切美好事物如期而至。愿生活更加幸福。未来的生活不会安定。成长，不辜负期望。一人抵挡千军万马。生日快乐。

2、感谢时间的坚持，我终于长大了一岁。感谢每个阶段不同的自己。

3.我希望余生能够继续。幸福是我，瘦是我，富是我

4、你的眼睛里有阳光，你的笑容里有坦荡。在未来美好的日子里，你不会屈服，不会失望。

5、此生三个愿望：家人平安、岁月静好、纯真。

6.又是一个生日，没有鸡汤，没有语录。我只希望我以后的生活能够更加幸运。

7、愿我无敌，免疫一切毒药。祝我好运和幸福。

8、愿你健康平安，愿你永远做自己喜欢做的​​事，成长为自己喜欢的人。

9、愿你冬天温暖，春天不冷，愿你天黑有灯，雨天有伞，愿你一路有亲人相伴，愿你路漫漫其修远兮。 ，愿你归来时仍是少女。

4.如何查看抖音购买的商品

使用抖音看视频的时候，现在我们还可以一边看视频一边购物。那么，如何查看抖音购买的商品呢？下面我用苹果手机来分享一下具体的操作过程。

首先打开抖音App，点击首页右下角的我的选项。

然后在我的页面上，点击右上角的三个小图标。

在右侧弹出的小框中，点击更多功能选项。

在页面找到购物助手选项，点击进入。

在导购页面，点击左上角的订购选项。

只需检查您的订单状态即可。

方法总结： 1、打开抖音短视频，点击右下角我。

2、点击更新功能，然后点击页面上的通用导购选项。

3. 点击左上角的订单，查看订单状态。