蹬踢小球游戏指南：锻炼宝宝下肢肌肉与全身运动，促进肌肉发育与新陈代谢

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如何玩踢球游戏？

培养技能：锻炼下肢肌肉，增加宝宝下肢的活动范围；下肢的运动还可以扩展到四肢和全身的运动，以促进宝宝的肌肉发育和新陈代谢。游戏准备：小塑料球。方法步骤： 1、让宝宝仰卧，让他踢上面挂着的一个大彩球或一个充满空气、里面有小铃铛的大塑料袋。 2、宝宝非常喜欢动腿。当他踢一个彩色大球，看到球在弹跳，或者踢一个充气的塑料袋，听到铃声响起时，他会很兴奋，踢得更用力。当宝宝踢球时，他可以屈伸膝盖、抬起双腿或随球移动，这会让他感到兴奋和快乐。游戏提醒妈妈们可以给宝宝穿上袜子，然后带宝宝去踢球或者踢球。教育拓展游戏还可以这样玩：妈妈坐在地垫上，宝宝面向妈妈坐在妈妈的脚上。妈妈通过膝关节的伸展和屈曲，让宝宝感受膝关节的上下运动。 ..全部

培养技能：锻炼下肢肌肉，增加宝宝下肢的活动范围；下肢的运动还可以扩展到四肢和全身的运动，以促进宝宝的肌肉发育和新陈代谢。游戏准备：小塑料球。方法步骤： 1、让宝宝仰卧，让他踢上面挂着的一个大彩球或一个充满空气、里面有小铃铛的大塑料袋。

2、宝宝非常喜欢动腿。当他踢一个彩色大球，看到球在弹跳，或者踢一个充气的塑料袋，听到铃声响起时，他会很兴奋，踢得更用力。当宝宝踢球时，他可以屈伸膝盖、抬起双腿或随球移动，这会让他感到兴奋和快乐。游戏提醒妈妈们可以给宝宝穿上袜子，然后带宝宝去踢球或者踢球。

教育拓展游戏还可以这样玩：妈妈坐在地垫上，宝宝面向妈妈坐在妈妈的脚上。妈妈利用膝关节的伸展和屈曲，让宝宝感受上下的运动。还可以适当摇晃，让宝宝有坐、跳的感觉。妈妈还可以和宝宝一起做动作，一般配合宝宝的表情，有节奏地背诵儿歌：“坐，跳，宝宝，微笑，坐，跳，宝宝，微笑。”

“活动可以安抚宝宝的情绪，同时增进亲子关系。 关闭