现代人饮食习惯导致疾病增多：瑜伽士慈诚绕吉的观察与建议

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我问禅师赤诚绕吉，为什么从小孩到老人越来越多的人得病？

禅修者：这种情况在越来越多的地方发生。我认为有几个原因。

一、吃饭的原因

现在的人，不管是不是学佛的，吃的越来越多，越来越爱吃，吃的也越来越乱。这就是今天人们生病的原因。食物应该简单。 ，不吃肉。肉的毒性很大，罪孽也很多。对身体也是有损害的。

我去马尔康的时候，看到很多人在吃鱼，吃虾，吃很多东西，各种各样的东西都有。据我观察，吃东西的人表面上看起来很高兴，但是很多罪孽和业力都通过他们的嘴进去了，业力进去了，动物的意识进去了。这是一件可怕的事情。吃东西的人的身体越来越脏。身上的加持也在一点一点的消失。

如果吃的食物不干净，会对人体造成严重损害，这也是现在很多人生病的原因。

第二个原因是天气

天气是四元素的变化，对人体影响很大。人体的四大元素也会产生很大的反应。天气四元素的变化，会引起身体四元素的变化，身体就会生病。

第三个原因是世界肮脏、不利

如果人、神、鬼、邪灵散发出许多不吉利的东西，就会对世界和人类造成严重的损害。地球和水的污染也是如此。

第四个原因，业力引起的疾病

我们做了很多不好的事情，比如不学佛不学法、破戒、诽谤他人等。

还有其他原因，如家庭业力、前世个人业力、鬼神魔扰等等，也能导致疾病和死亡。

请问禅修者，用什么方法可以消除疾病、延年益寿呢？

禅修者说：作为现在的修行者，每天念金刚萨埵金刚萨埵、金刚萨埵咒、百字显明咒、忏悔咒，可以消除我们每天遇到的污秽、不祥、过错等。恢复干净。

如果你修行时间长了，你的身、语、意、神识就不容易受到伤害和污染，你的智慧就不会不清不楚。你也将能够在修行中慢慢取得进步。

延长寿命的方法有很多，比如白度母、长寿佛、药师佛等修法。这些都是弟子们传承下来的常见做法。

作为多秘密的修行者，当然有很多不同的修法，比如日月长寿法、莲花生大士的长寿法、香火供养、三根除障长寿供养、不死长寿法等等许多本尊法门。 。还有延寿的修法，大圆满法里有，空行母里也有延寿的修法。

如果佛弟子能得到长生不死的灌顶，那就太好了，因为受此灌顶的人，至少可以延长三年的寿命。即使临死的人接受了这个灌顶，他也不会死。

虽然延长寿命的方法有很多，但一定要好好练习。内秘和绝密功法之中，就有长生之法。虽然修行容易，加持也大，但一般都不容易获得。

末法时期学佛的弟子一定要吃素，不能吃肉，更不能吃太脏的食物，因为会污染身体的清净。他们通常坚持修金刚、百字、金刚萨埵，然后念经、放生、修行佛法。等等，我们生病的可能性较小，寿命也更长。

肮脏金刚宝藏

摘录阿达那仁波切的伏藏与悟道要点，清除一切晦涩难懂

纳莫

皈依三宝及本尊，皆是虚空众生。

成就无上菩提，修行凡俗金刚

虚空之中，垫子上有片刻的斑驳莲花日。

子城愤怒至极，污浊无比，青黑色光芒普照四方

两只手之间的契约印章纹饰完美。

三处言语，请诸寂静诸佛相融。

心中莲花日青嗡嗡，念咒如火纺轮

火焰嗖嗖嗖，造成障碍物、褪色、燃烧。

Ome eh ba Zaya Doya Doya 螺柱 Zhamo Zhaya Doya Doya 螺柱   Doya Doya 螺柱 Okuai Nian  Doya Doya 螺柱 Abel  Doya，Doya，螺柱，Ha，，Doya，Doya，螺柱，唉，Doya，Doya，Manza，Doya 、 多亚、索哈、曼座、多亚、多亚、索哈、曼座、多亚、多亚、索哈、万座、多亚、多亚、索哈

Om Pog  Ye Pogbg   Choda Hum Bah Doya Doya Soha

念大变法一百遍，中变法二十一遍，小变法七遍，吹入鼻孔，则一切变法如日光般消灭，这就是三昧耶。打印。

称赞：

饮血主以无我见断我执。

生于魂门的怒王，难以调适，可转来祭拜。

有了这个善根，我很快就能成为粗俗金刚主。

令一切众生安于果位，无一残迹。

（念诵、回向、许愿等）

这是唯一好的伏藏，是麦彭法师写的

念诵、修行《长寿经》的指引

每天念诵3遍*365天=1095

有的道友担心念《长生经》时间长，不敢报名集体修炼。不过念诵和修行是有窍门的，念诵《长寿经》也是有方法的。要读完整部《长寿经》，需要念诵长寿佛咒30遍。所以，念诵长寿佛咒，决定了念诵《长寿经》的速度。因此，建议各位道友阅读、熟悉、念诵《长寿佛心咒》。当你能熟悉地念诵《长寿佛心咒》之后，你念诵《长寿经》的速度一定会迅速提高。

念诵《长寿佛心咒》时，找到合适的音调和节奏，有助于大家记住、念诵。相对而言，大家对于放生仪式中长寿佛咒的音调和念诵方法会更加熟悉。

所以大家可以按照这个版本的《长寿佛心咒》进行练习，不断提高念诵速度。相信随着道友们对念诵、冥想《长生经》越来越熟悉，一定会越来越有效果的。所以请道友们不要错过这个难得的集体修炼机会，积极立志参加集体修炼！