揭秘少年白真相：拔一根长十根不科学，了解诱因与应对方法

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白发一直困扰着老年人，但现在困扰的不仅仅是老年人，还有大量的年轻人。当我还是学生的时候，我的很多同学年纪轻轻就已经白发了。许多人为此心疼，却又不敢随便拔出来。听说越来越多的头发会被拔掉。拔一根头发就会长出十根头发，这是真的吗？为什么不吃点东西来补充头发呢？也许你可以一夜之间把白发变成蓝发？

事实上，青少年白化的诱因和应对方法确实存在。今天我们就一起来了解一下它们。

事情的真相是：正常情况下，头皮头发的数量其实是在出生时就决定了的。一般人约有10万根头发。随着年龄的增长，毛囊会减少，这就是老年人头发稀疏的原因。

说一根长成十根是不科学的。虽然拔掉白发不会让它长得更长，但是拔掉白发会损伤发根，严重时会导致毛囊炎。

为什么会有白头发？

白头发拔不出来。我们白发越来越多的真正原因是身体内部机制出现了问题。

1、中医认为“发为血所生”、“肾主骨，其精在发”。白发主要是肝肾不足、气血亏损所致。

2、正常情况下，头发的毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头和毛球提供充足的营养，使黑色素颗粒能够顺利合成。当毛乳头和毛球内的黑色素颗粒形成受阻，或者虽然形成了，但由于某些因素而不能输送到头发，导致髓质和毛囊内的黑色素颗粒减少或消失时，就会发生这种情况。头发的皮质。白头发。

如何预防白发：

1.减轻压力——有氧运动

平日进行适当的有氧运动，可以放松心情，缓解精神压力，防止负面情绪引起毛囊血管痉挛，加重白发。

例如：慢跑、骑自行车、游泳等。

2、合理食疗——薏米冬瓜扁豆汤

原理：大麦去湿，扁豆健脾利水，还可以补充维生素和矿物质。冬瓜有清热解毒的功效。一起煲汤，可以有效缓解夏季因食欲不振、矿物质流失而引起的营养不良性脱发。

做法：将大麦浸泡过夜，扁豆浸泡30分钟，备用。将冬瓜洗净，去皮，切成大块。将准备好的材料一起放入砂锅中，煮沸。加入2-5颗蜜枣，加盐调味。小火煮2.5小时即可食用。

3、中医内调

一旦脱发、白发严重，我们一定要引起重视，找到正确的方法来改善情况。治疗白发、脱发首选中药。中药滋阴补肾，益气血，激活毛囊活性，使毛乳头从血液中获得充足的营养，提高黑色素生成能力。

4、穴位按摩——玉枕穴

位置：后脑勺正中，发际线上方有一块凸起的骨头。这块骨头下面有一个凹陷，就是这个穴位。

按摩手法：按摩。用拇指指腹按压玉真穴，以穴位为中心按摩，直至感觉局部酸胀为止。

5.选择合适的洗发水——无刺激性的洗发水

不好的洗发水脱脂、脱水作用很强，很容易造成头发干燥、头皮坏死。您应该选择对头皮和头发无刺激且呈酸性的天然洗发水，或者根据您的发质选择一种。

男孩的白发并不可怕，只是头发多了一种颜色。你还是你，不一样的烟火。生活规律，营养均衡，释放压力。谁说黑发不能变成黑发？

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