乒乓球基本技术动作介绍：助你打好乒乓球的关键要领
乒乓球技术动作[表网球的基本技术动作简介]，如果您想好打乒乓球，则必须很好地学习乒乓球的基本运动。那么什么是基本技术行动？以下是有关乒乓球基本技术行动的相关信息。我希望这对您有帮助。1。使用重心控制球2。使用“网络”方法更爆炸性地拉动球。 9。力的协调是基础10。向前力是指南11。力量是关键12。力量是一种技术13。13。 14。闪光器14.14。在拉动球时“跳动”和“打磨”15。在拉动球时，您必须首先根据旋转16的旋转来预测球的基础。反手式持有水平的反手技术17的手段。非常稀薄！18。球拍在服用球19时会宽松。使用力越多，您需要按20的速度。第21季度的定律。拉动和转动球时，您需要蹲下“腿”以供蹲下。具体分析1。用重心控制球，主要用于在整个身体上施加力。这不仅是依靠手臂。使用腿部，腰部和其他身体部位的运动，以专注于击球。它表明，身体的重心是拉动球，踢球并将球射出的感觉，感觉就像是用自己的重心按下球并将球送出。
退缩时，您还应该使用重心控制球前臂和手腕的唯一运动，并且不使用重心来调节弧线。它通常无法抑制球，或者返回球的质量低。
预先确定进来球的着陆点和旋转。如果为时已晚，那么进行动作为时已晚。您被迫只用前臂和手腕击球。此外，动作不应该太大，因为如果传入的球旋转稍强，它会在掉下桌子后迅速反弹，因此很难找到一个点。
2。使用“欢迎”方法将球更加爆炸。您应该尝试使用“积极关注”方法。
您必须具有“欢迎”的意识，也就是说，第一个机构应面对，第二步方法应该向前面对，并且第三种方法也应面对向前。
基本力量向前的出现的问题是将球向前拉。
这种力必须通过向前重心的交换来实现。
（例如）必须用右脚完全完成右手，右脚与球桌的底线平行，并向东方指向。
只要向前左脚，触摸地面上的脚趾，并确保抬起脚跟。
上半身应与您的胸部和腹部保持。
以Wang Liqin和Ma Lin的榜样为例，他们用胸部进行了很多工作，并塞了腹部。他们两个握住胸部和上身几乎平行于桌子。
这样做的优点是，重心自然会落在双腿的前脚上。第二是，这种机制在施加力时必须向前移动，自然而然地，胸口胸口的人会向前移动。
例如，正在与犯罪作斗争的Ma Lin和Liu 几乎躺在此案上。
也将自然避免向上或不向前的情况。
3。“在球上单击前臂”手臂不会退缩，而是尝试向前移动并向前扫地。它不能前进，并将自己回来。您不必担心，如果您回来，那将是没有用的。 4。业余水平板的反手不如您想象的那么好。业余水平板的问题确实集中在反手和中间车道上。
反手是水平板的专长，但是许多业余爱好者的发展效果不佳，并且成为弱点，无法抵抗直板的推动块。
另外，我认为许多水平板位置离平台太近，这会影响向前和反手的转换。
实际上，这也是由于反手位置的问题。
因此，练习反手是井井有条的关键，控制肘部非常重要。
那些反手的人将赢得世界。
当使用水平板的反手时，您必须敢于采取主动行动以首先增加力量。
5。要“打球在你面前，打一巴掌”在你面前击球是指在身体重心前的重心前击球 - 肚脐。
6。练习基本攻击时，您必须有一个有节奏的球。回击时，您必须以基本相同的速度进行反击，以便双方都可以节奏地练习并且不要疲倦，以便改善自己的感觉。
7。身体的重心必须很低。身体的重心必须很低，因此球可以稳定。
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当您反手侧身转弯时，必须降低身体才能准确。
但是要小心使用它。在中间和近平台向前拉时，请勿将重心的中心太低，否则会导致推力太低，并且球不能抑制弧线，这很容易脱离界限。
8。击球时必须放松。击球时，您的手臂必须放松，以使球感觉就像您在转弯腰一样。
打篮球时，您需要感觉像击中（快速进攻），而不是摩擦。
主动击球，不要被动地让球击球板。
放松腰部，不要紧张，否则您看起来好像是在挺直地玩。
实际上，在整个打球中，只有击球的那一刻才感到紧张。 9。力的协调是基础 - 腿，跨度和手必须同时向同一方向移动。 10.force is the- the legs, waist, and hands must first apply forceto the ball, andin otherunder this11. Theof force is the key - theof theball is in the wrist joint, theof theball is in the elbow joint, and theof theball is in the hip joint on the sidethe .
12.使用力的方法是一种技能 - 根据传入的球和您自己的战术目的，您可以采用不同的方法，例如增加力，杠杆，关节力量，摩擦和弹跳。 13.鞭子型力，无论是王利克（Wang Liqin）还是kong ，他们都在追求一种鞭打力量的方法来拉动弧线。但是，王利刚（Wang Liqin）的爆炸力（击球力量比其他球员更好）是所谓的鞭子型力，将腰部跨度用作向前力量的支撑点。在击球的那一刻，腿支撑腰部跨度，肉眼有一个隐形的暂停，形成一个稳定的支撑点，因此可以更优化手臂。
要拉动电弧环，您必须使用手腕。当前的弧环是冲击和摩擦的结合。手腕会带有更多的冲击成分和更少的摩擦成分接触球，因此球更具爆炸性。
相反，球更旋转！手腕运动应强调，力是从食指和中指传递到节拍的命中位置的，而不是从手掌中传递出来的。食指和中指都具有控制方向的功能。为了控制低弧，将发生腕钩。
您可以仔细观察著名的乒乓球运动员的弧线分解图，并注意他们的腰部运动和手腕动作。
老挝WA首先将球从侧面拥抱，就像他想把一个大嘴举着大嘴一样，然后向前伸出，也就是说，他在碰球的那一刻使用爆炸能力将球包裹起来。
球没有被抹去，而是在握住球时走开了（打磨）。
当我要触球时，我的手臂似乎被锁定了，前臂像鞭子一样向前刷。
在外观方面，向前额致敬，直到您无法进一步站立为止，然后您的手臂自然必须缩回并恢复。
向前拉，放松您的肩膀，等待这一刻。
14.体验“跳动”和“研磨”比率的过度影响。
也许当您向前奔去时，您会认为更多向前击球可以弥补速度，这有点像渴望渴望的毒药。实际上，太多的命中很容易导致不良的弧线和许多错误。而且由于旋转不良，拉动球的前面并不强，尤其是在近平台外面。
太多的摩擦会导致球速度缓慢和强度低。
15。拉动球时，您必须首先预测球不会根据旋转旋转。这是一个动作。
有许多老球运动员认为，只要他们感觉良好，他们就可以将球拉一样 - 当然，这与上下旋转之间的差异无关，而与同一性质的力量和弱点有关。
诚然，如果触摸感觉很好，可以将许多吸引力的情况放在舞台上，但是以这种方式拉动球的质量显然会被打折，并且大多数业余球员都无法像那些老球球员一样整天都在体育场里睡觉。他们必须发展出“启动球”的感觉。注意在正常时间内旋转球，并在比赛中习惯于球。 16.反手枢转是水平拍手反手技术的基础。它很容易攻击，拉动，弹跳，拾取等，并且要练习水平拍手，您必须首先练习反手透射。
17.想象一下嘎嘎声，以及将球饮食和将球储存的感觉！它碰撞了很薄！！！提示1：“球感觉”（瞬间吃球的感觉）是你们（柔软的球很美味）。这是发挥最佳感觉并依靠自己的力量的设备秘密。您会感觉到Ma Lin使用她的身体力量将球吃在嘎嘎声中并将其扔掉！ （当然，这个过程太快了）您不能用一个中风打破球。
提示2：完美的功率设置 - “打双腿并转动腰部”。
提示3：触摸表面球的球是一个内部的弧形轨迹，可确保球拍和球之间的入射角很小，几乎只有5-10度！这也是橡胶海面可以进食并留在球中的重要原因。这是非常细的摩擦。当我教团队成员时，我将其描述为：非常薄的碰撞！我们都知道，而不是很厚的碰撞：非常细的碰撞是摩擦，一个弧球，而且非常厚的碰撞是击中并攻击球！！！当然，这种非常薄的碰撞是通过“打腿和转动腰部”来完成的。目前，手臂没有缩回，而是自然拉直的，并且身体的运动轨迹！但是，在转动腰部时，这也是一个很薄的颠簸，身体的重心向左移动。如果仔细看，您会发现Ma Lin的身体非常靠前。这是扮演肩膀伸出手臂的角色，即，手臂以身体的力量摆动。这样，您将拥有：“想象一下睫毛作为您的手，吃饭并握住球并将其扔出去。”最后，前臂和手腕进行了微调。
这个过程当然是瞬时的。
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这个作弊的重量为35％，但是这种作弊的感觉并不容易获得，因为它需要很快就能产生。我告诉学生是时候使用“ 0”了。
01秒”来描述它。
我想知道你是否能理解吗？注射角度非常小，碰撞非常薄，球拍看起来与表壳平行。
优势在于球非常爆炸，不怕滴针。
但是应具体处理具体情况。根据球的旋转高度以及着陆点位置以及战术意图来确定击球球拍的形状和角度。
提示4：站起来或拧紧腰部，右脚朝右，而不是右后方，稍微弯曲膝盖（这可以帮助您跳跃并转动腰部），手臂是固定和跳动的，并将球放在膝盖上方。当我向学生解释时，我将图像理解为“覆盖膝盖”摩擦，形成了天然的弧形轨迹。您不妨尝试一下。
如果您想施加强大的力量或冲向中间平台，则需要添加肩部运动。
关节应正确打开，以便肩膀也是旋转支点。
此外，这会使人们感到复杂，但是我的感觉是，这只是为了做出更多的动作，而且不会想得太多。
您仍然应该将肘部用作轴，否则不会鞭打。
一个没有鞭打的圆球是一个圆球，艰辛，大动，效率低下且无法完成。
如果您可以接一个地融合和摆动肩膀，肘部和腕关节，那么您的正手自然会非常暴力。
18。服用球拍时，松开垂直于手臂直线的腕部旋转方向的平面。击球后，您应该稍微“转动”身体，以便您可以放松并恢复标准以准备运动。
为了“转动”身体，击球后必须立即抬起高跟鞋。
打篮球时有4种意识：盯着球来判断传入的球，移动脚步，击球并恢复。
19.您使用武力的越多，您需要按耳光，就越需要按下耳光，就越无法支撑它。您需要按球的越多，而向前倾斜的越多，就应该比施加力的人更多。
攻击球时，您应该有一点弯曲的手腕，以使球速度应更快。
20。开始练习正手攻击四分之一法律。记住1/4。首先，手臂挥杆的轨迹是球的1/4，球拍的摩擦也是球的1/4。手臂挥杆的摇摆也是球的1/4。手臂挥杆的摇摆也是球的1/4。原始的1/4弧也基于原始的1/4弧。卢教练沿球桌上的直径为终点，中间线和终点之间的相交点在中心旁画了一个花园弧。右半的弧线是手臂秋千的较低投影。然后面对墙壁，用高度准备攻击，画一条水平线，腰部高度高高，并用最高点画一条水平线，绘制一个圆形弧。这是前面的投影。
用正手攻击球，握住右拇指，按下耳光，放松食指，然后敲中指。在绘制1/4弧的过程中，拇指和中指具有微调动作，并击中上部的1/4弧；同时，前臂还必须旋转1/4弧。
21.拉球时，您应该用双腿蹲下，然后用双腿蹲下。首先，休息一下，将球侧向滚动，然后用双腿蹲下，而不是“ 1腿弓，1腿踢”。它是稍微侧面，放松并沉入右肩，然后快速推动右腿！当重心从右脚移到左脚时，请勿使身体在右脚移动更高。您应该感觉到重心正在平行移动。
球拍应沿着球的向下轨迹延伸。当球降到适当的位置时，然后向上拉，这样就不容易拉出！向下旋转动作的关键点：调整腿上的位置和蹲；放松手臂；向上施加力；将镜头握在耳朵上。
在早期阶段，您必须首先调整步法和击球位置，并在拉球时拉直手臂。
与表网球的基本技术运动有关的文章：1。水平跳动的主要运动技术[摘要] 2。初学者的基本技术公式和技术和技术的基本技术公式和技术3.正手攻击表网球的重点4。完整的表Tewis网球技术指南。
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