打乒乓球的好处与坏处：锻炼大脑、增强体质，但需注意手臂和腰部损伤
打乒乓球的好处是，它是锻炼思维和大脑的好方法。它锻炼人的反应能力和协调动作。对于孩子来说，有助于提高他们的自信心和积极性。当然，乒乓球本身就是一项有氧运动。 ，还可以更好的增强人的体质，起到强身健体的作用。另外，对于经常打乒乓球的人来说，对于近视也会有帮助。打乒乓球的缺点是对手臂有负担，特别是用力过猛，很容易伤到手臂。打乒乓球时间长了，左右臂的力量会有所不同。久而久之弯腰会对腰部造成一定的伤害，导致驼背的出现。不过乒乓球的缺点相对较少。只要多加注意，还是可以避开它们的。优点远远大于缺点。
孩子学习乒乓球的好处
1、有利于陶冶情操，缓解孩子心理压力
无论学习还是工作，人们每天都或多或少地处于抑郁状态。打球可以使大脑的兴奋和抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，为大家提供一种减轻压力的方法。一般来说，打乒乓球时，你只想到球和动作。这可以让你的内心更加纯洁，让你成为一个简单而快乐的人。
2、有利于磨炼孩子意志，增强毅力
乒乓球在全面提高身体素质的同时，还培养了孩子们勇敢、顽强、机智、果断、吃苦耐劳的精神，具有良好的心理调节作用。而且乒乓球是一项室内运动，场地要求简单，不受天气影响。尤其是冬天，户外运动时一旦出汗，冷风吹来，就很容易感冒。因此，做任何事情，“不做，就永不停歇”。不做的话就够了。想做就一定要做好，要做到底。在这种坚持中，孩子的毅力也能得到磨炼。
3.有助于增进友谊，扩大孩子的魅力
在乒乓球运动中，大家可以互相交流，切磋球技，互相学习，共同提高。建立良好的人际关系，使孩子在身体、心理、社会适应等方面得到良好的发展。乒乓球也是建立情感纽带的一种方式。竞争是次要的，交朋友和维持友谊才是重要的。
4.有助于训练孩子的社交沟通能力
孩子们坚持学习和练习乒乓球。可以培养孩子开朗的性格。乒乓球是一项竞技运动，每场比赛都有赢家和输家。孩子们从小就通过乒乓球游戏磨练心智、结交朋友。在学习中遇到挫折时不要灰心，积极面对、解决。
5、打乒乓球预防近视。
现在的孩子普遍喜欢玩手机游戏，这很容易导致近视。打乒乓球可以很好地预防近视。打球时，眼睛需要固定在乒乓球上，这样会使眼球内部保持运动，增强血液循环，改善眼部神经功能，消除和减轻眼睛疲劳，起到保护眼睛的作用。预防近视。
6、打乒乓球可以锻炼身体
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乒乓球也是锻炼身体的好选择。通过打乒乓球，你的上肢、下肢和腰部肌肉可以变得发达和强壮，你的关节可以变得更加灵活和稳定。
7、打乒乓球增强抗压能力
现在的孩子普遍承受压力的能力较差。通过参加乒乓球运动，孩子们可以提高承受压力的能力。在乒乓球比赛中，比分往往非常紧张。这个时候，能够稳定心态的人往往会赢得比赛。
8、打乒乓球可以健脑、提高智力。
乒乓球的球虽小，但运动速度很快。打乒乓球时，我们需要转变思维，攻防快速切换，技术打法丰富多样。我们必须同时考虑技术的使用和战术的使用。乒乓球运动要求大脑思维快速、激烈，为大脑提供充足的能量，具有良好的健脑功能。
9、打乒乓球可以提高协调性
乒乓球看似只能围着球台打，但实际上运动量也很大。坚持打乒乓球可以提高协调性。乒乓球运动不仅要求有一定的爆发力，而且动作的精准度也很高，必须能看、能手、能步。提高身体协调性和平衡性。
10、打乒乓球可以帮助运动员拥有良好的心理素质。
由于乒乓球运动的上述特点和锻炼价值，乒乓球运动员和这项运动的爱好者逐渐养成了良好的心理素质，并在其他一些方面超越了常人。
孩子学乒乓球的坏处
1、一般情况下，6-8岁以后的孩子就可以接受正规的系统训练，因为这个时期是发展球感和触感的最佳时期。这个时期的孩子有一定的接受能力和行为自控能力，身体灵活性处于最佳状态，是发展运动能力的黄金时期。
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2、如果太早让孩子学乒乓球，很容易拉伤肌肉。由于孩子年龄太小，理解能力有限，学乒乓球是一种不正确的发力方法和动作。很容易扭伤孩子的肌肉，对孩子以后会产生危害。造成不可磨灭的伤害。
3、如果过早让孩子学习打乒乓球，他们将无法平衡手臂肌肉的大小。也就是说，打乒乓球时没有使用正确的力度，就会导致孩子左右臂的粗细不一样。另外，打乒乓球需要弯曲、弯曲膝盖来移动。如果姿势不正确或者训练时间过长，一不小心就很容易形成习惯性驼背。对于孩子来说，驼背不利于自己的形象，还会影响孩子的外貌。自信。
4、孩子打乒乓球时间过长，会造成肌肉溶解，影响孩子肾脏的正常运作。
5、儿童身体正处于快速发育时期。如果让孩子在很小的时候就进行如此高强度的运动，他们的身体往往很容易感到疲劳。很多孩子回家躺在床上都不愿意动，更不用说吃晚饭了。 。饮食是孩子成长的关键，也是一切营养素的来源。
6、孩子打乒乓球时，由于肾上腺素增多，会大量出汗，这会导致身体不断失水，导致脱水。脱水对于孩子来说是一件非常重要的事情。
7、乒乓球学习和练习难度大，学习过程长，不利于青少年自信心的培养。其实恰恰相反，正是因为乒乓球难学、难练，才进一步锻炼了孩子们的意志，增强了他们克服困难的信心。如果不利于自信心的培养，我只能说这只是暴露了你的偏见和你的教学方法的缺陷。
8、影响学习。危害理论家认为打乒乓球会影响儿童的学习。我不同意这一点。实践证明，乒乓球可以锻炼人的反应能力，有利于大脑发育，预防近视，提高学习效率。有计划地安排排练和学习时间，可以有效减少电子产品的使用。游戏促进儿童美、智、体全面发展。对学习的影响是积极的影响，它是促进学习的，学习就会更好。
9、打乒乓球不利于生长发育。相比之下，其他运动更有利于身体发育。这种言论纯属无稽之谈。弯腰驼背等习惯是日常生活中的个人习惯。打乒乓球是一项健康、积极的运动。乒乓球对于提高体质、强身健体有着非常积极的意义。
10、乒乓球是小众文化，长大了再学打乒乓球是没有用的。
乒乓球是中国的国球。孩子、大人、老人到处都在打乒乓球。无论是球馆、社区、单位，都会有乒乓球桌，更有利于朋友甚至陌生人之间的交流。过一段时间他们就会成为非常好的朋友。乒乓球运动没有高低之分。我们都是高尔夫球手。高尔夫球手之间的关系是纯洁而平等的。
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