心理健康测试题及解析：了解心理健康标准与常见心理现象
多项选择题1.下列哪些行为属于心理健康范围（D）
A. 能够尽力满足个人需求
B. 自视过高
C、为了保持自己的心理平衡，尽量发泄情绪
D、有足够的自我安全感
2、人们对美丽的标准通常有大致相同的看法，但也存在各种差异。我们身边经常流行一句话，“情人眼里出西施”，那么这说明人们对外表的看法存在（C）差异。
A 文化 B 个人 C 关系 D 时代
3.在估计事件的后果时，个人总是相信负面后果只会发生在其他人身上，而不会发生在自己身上。这种现象是（B）
A 自卫机制 B 理想化偏见 C 自私归因 D 自我效能
4.下列哪种心理是健康心理（D）
A. 情绪低落 B. 不愿意与他人交往
C. 经常感到自己无能 D. 遇到困难时，能够积极克服
5. 心理健康在社会交往中可表现为（C）
A. 经常与素未谋面的人非常热情地交谈。表现出非常兴奋的状态
B. 无缘无故地对同事和朋友表现出冷漠和冷漠
C.有你喜欢的人，也有你不喜欢的人
D、与异性接触时常出现紧张情绪
6.从创伤性刺激中恢复到正常水平的能力称为（C）
A. 精神活动的耐受性 B. 精神活动的稳定性
C.心理恢复能力 D.环境适应能力
7、有些人白天工作效率高，有些人晚上工作效率高。这是指（A）
A. 人类心理活动的周期性节律 B. 环境适应能力
C. 心理自控力 D. 社交能力
8、心理健康体现心理承受能力（C）
A.过去的痛苦经历经常浮现在脑海中，但不影响日常工作和生活。
B. 遇到困难时能够忍受
C、把克服困难当作一种乐趣，勇敢地面对生活的挫折
D. 不关心同事和外人的看法。
9.下列哪些行为属于心理健康的范围（D）
A. 对你遇到的每个人都表现出热情 B. 对你遇到的每个人说出你想说的话
C. 始终努力工作 D. 始终保持乐观的态度
10、郭念峰认为，抵抗突然强烈的精神刺激的能力称为（B）
A. 精神活动的耐受性 B. 精神活动的强度
C.心理恢复能力 D.环境适应能力
11、郭念峰认为，抵抗长期精神刺激的能力称为（A）
A. 精神活动的耐受性 B. 精神活动的强度
C.心理恢复能力 D.环境适应能力
12、观察者根据自己的经验对被观察对象的心理状态是正常还是异常做出判断。这就是如何判断观察对象是否心理异常（C）
A. 医疗标准 B. 统计标准
C. 内心体验标准 D. 社会适应标准
13、潜意识与意识或本我、自我、超我的冲突是破坏心理健康的内在机制。这个理论来自（A）
A.精神分析学院 B.人文主义学院
C. 行为学派 D. 认知学派
14、人们心理健康的破坏是人与环境互动过程中学习的结果。该理论来自(C)
A.精神分析学院 B.人文主义学院
C. 行为学派 D. 认知学派
15、郭念峰认为，当一个人遇到一件愉快的事情时跳舞，并高兴地向别人讲述自己内心的经历时，我们称这个人为（A）
A.心理活动的内部一致性
B、人格的相对稳定性
C、心理活动主观世界与客观世界的统一
D.心理活动的协调
16、心理健康的破坏在于阻碍潜能的发展。这个理论来自（B）
A.精神分析学院 B.人文主义学院
C. 行为学派 D. 认知学派
17、不合理的信念对人们的认知影响巨大。用不合理的认知模式来评价环境或自身，会造成心理障碍。该理论来自(D)
A. 精神分析学派 B. 人文主义学派
C. 行为学派 D. 认知学派
18、郭念峰认为，心理活动具有近期发生的特点，从时间上看不太可能持续。内容仅限于事件本身，反应强度不强，不影响思维逻辑。这称为（D）
A. 神经症 B. 心理障碍
C. 边缘状态 D. 心理问题
19、郭念峰认为，持续时间长、反应强度强、影响思维逻辑的心理障碍属于（B）
A. 心理问题 B. 心理障碍
C. 边缘状态 D. 神经症
20、郭念峰认为，心理障碍的持续时间、反应的强度、对逻辑思维的影响等不能纳入精神病学的诊断标准，可能属于（C）类
A. 心理问题 B. 心理障碍
C. 边缘状态 D. 神经症
21.关于幻象的理解，下列哪些是正确的（A）
A. 是扭曲的知觉 B. 只存在于患者身上
C. 病理性妄想通常持续时间较短。 D. 妄想持续时间很短。
22、当患者对各种一般强度的刺激的敏感性增加时，我们称之为（A）
A. 感觉过敏 B. 错觉
C. 幻觉 D. 感觉减退
23、当某种固定的想法反复出现在脑海中，而患者不愿意去想，并伴有强迫和痛苦的感觉时，我们称之为（B）
A. 强迫性思维 B. 强迫性想法
C. 妄想 D. 虚构
24.下列哪些症状属于思维障碍（D）
A. 幻觉 B. 虚构
C. 注意力增强 D. 妄想
25. 妄想是指（A）
A.意识清醒时发生的病态扭曲信念，是病态的推理和判断。
B、它是一种主宰意识的错误观念，其发生一般都是有事实依据的。这种观念是片面的、极端的，但逻辑上并不荒谬。
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C. 是运用先前获得的知识和经验解决问题并形成新概念的能力。
D. 病理性记忆错误。
26.强迫观念是指（D）
A.意识清醒时发生的病态扭曲信念，是病态的推理和判断。
B、它是一种主宰意识的错误观念，其发生一般都是有事实依据的。这种观念是片面的、极端的，但逻辑上并不荒谬。
C. 是运用先前获得的知识和经验解决问题并形成新概念的能力。
D. 某个固定的概念反复出现在脑海中。这些概念是患者不愿去想的，并伴有强迫和痛苦的主观感受。
27 截瘫患者很容易得到别人的帮助。这就是探索者对利他行为的影响（D）。
A. 责任 B. 吸引力 C. 相似性 D. 依赖性
28.记忆障碍是（D）
A. 病理性推理和判断障碍
B. 主导意识的错误观念
C. 使用先前获得的知识和经验的障碍
D. 病理性记忆错误
29、大学作为一个特殊群体，对大学生心理健康状况的衡量主要为（B）
A. 情绪健康 B. 智力正常 C. 意志健全 D. 人格健全
30. 小说属于（A）
A. 记忆障碍 B. 注意力障碍 C. 智力障碍 D. 思维障碍
31.强迫观念属于（D）
A. 记忆障碍 B. 注意力障碍 C. 智力障碍 D. 思维障碍
32.妄想属于（D）
A. 记忆障碍 B. 注意力障碍 C. 智力障碍 D. 思维障碍
33.智力低下属于（C）
A. 记忆障碍 B. 注意力障碍 C. 智力障碍 D. 思维障碍
34.健康的概念指的是一种什么样的状态？ (四)
A. 身体健康 B. 无身体残疾 C. 心理健康 D. 身心健康
35.幻觉属于（B）
A. 记忆障碍 B. 注意力障碍 C. 智力障碍 D. 思维障碍
36.心情是指（A）
A. 相对较弱且持续的情绪状态 B. 个体对需求是否得到满足的反应
C.一段时间内个体心理活动的基本背景 D.对客观事物的态度和经验
37. 当一个病人对周围环境的变化不感兴趣并且失去情绪反应时，我们说这个人有（A）
A. 情绪低落 B. 情绪冷漠 C. 情绪冷漠 D. 情绪脆弱
38. 一位顾问对他以前感兴趣的事物表现出缺乏兴趣，但他对人的态度没有明显改变。我们称之为（A）
A、情绪低落。 B、情感冷漠。 C、情绪冷漠。 D、情感脆弱。
39、当一个病人遇到突发事件，表现出恐慌、紧张、出汗、烦躁时，我们说这个人有（B）
A. 情绪脆弱 B. 焦虑 C. 反应过度 D. 情绪突然变化
40. 心理健康的倡导者是 (A)
A.比内尔B.比尔斯C.迈耶D.詹姆斯
41.《意识心》促进心理健康的发展。这本书是哪位作家写的（B）
A.比内尔B.比尔斯C.迈耶D.詹姆斯
43.下列哪种疾病不属于神经症（C）
A. 疑病症 B. 强迫症 C. 自闭症 D. 焦虑症
44、以经验为标准判断心理活动是否正常的是（C）
A. 判断患者能否适应社会生活的诊断方法
B. 使用医学标准的诊断方法
C.临床工作者常用的方法
D.它是一种基于统计的诊断方法。
45、根据经验判断心理活动是否正常存在一定的局限性，因为（D）
A. 法官的性格不同。 B. 裁判的经验和水平不同。
C. 裁判的观察角度不同 D. 以上都是
46.专注、主动获取信息的过程属于心理咨询环节（C）
A. 反思 B. 对抗 C. 倾听 D. 询问
47、孩子最早建立的人际关系是（D）
A. 社会关系 B. 朋友关系
C. 等级关系 D. 亲子关系
48、学校的领导风格会影响一个班级课堂学习管理的有效性。最好的领导风格是（D）
A. 受控 B. 自由泳
C. 威权主义 D. 民主主义
49. 当班级规模太大时，成员之间的情感联系就会薄弱，难以建立群体规范。因此，最佳班级规模为（C）
A.5-10人 B.10-20人
C. 30-40人 D. 50-60人
50.心理治疗方法不包括(D)
A. 心理动力疗法 B. 行为疗法
C. 认知疗法 D. 免疫疗法
51、吃不到的葡萄是酸的，得不到的东西是坏的。这种心理防御方法称为（B）
A. 否认效应 B. 合理化效应 C. 投射效应 D. 幻想效应
52、有的学生希望通过交流与他人建立和谐的关系，被他人接受。他们想要满足的人际需求是（C）。
A. 情感人际需求 B. 控制人际需求
C 人际包容的需要 D 人际利用的需要
53.行为治疗的第一步是（D）
A. 了解患者 B. 建立关系
C. 会见患者 D. 建立目标行为
54、印度卡马拉狼孩的典型事例表明，人的心理基础是（D）。
A. 自然环境 B. 人脑
C. 个人活动 D. 社会实践活动
55.神经系统的基本单位是(A)。
A. 神经元 B. 树突
C. 轴突 D. 突触
56.关于情绪的描述，正确的是（D）
A. 人类的情感是可以习得的 B. 它们是两极的
C. 经验是情感的基本特征 D. 以上均正确
E. 以上都不正确
https://img2.baidu.com/it/u=1506644622,1065169481&fm=253&fmt=JPEG&app=138&f=JPEG?w=500&h=647
57.关于情绪特征的叙述，哪项是错误的？ （一个）
A. 双相情感障碍 B. 比情绪更强烈
C. 不稳定 D. 有明显的外在表现
E. 以上均正确
58、与情感相关的需求主要有（E）
A. 生理需要 B. 追求真理的需要
C. 美丽的需要 D. 安全的需要
E、以上所有内容
59. 哪一项不是情感的特征？ （五）
A. 不易受情况影响 B. 与之相关的需求不包括生理需求
C. 有些动物也有情感 D. 以上都是
E.以上都不是
60、大学生心理健康日5.25的同音字是（A）
AI 爱我 BI 是我 CI 想要我
延伸：大学生心理健康知识
1.什么是心理健康：
人类是一个整体，人类健康包括身体健康和心理健康两个方面。身体健康是指一个人的身体符合人体正常的生理现象，也就是我们通常所说的没有疾病；心理健康是一个人的认知、情感、情感和意志、需要和动机；能力与人格的内在关系协调，心理内容与客观现实相统一，能够促进人体内外环境的平衡，促进个体对社会环境的适应，从而不断发展出健全的人格。个性和提高生活质量。 、保持旺盛的精力和愉快的心情。
2. 心理健康 心理健康是从心理学的角度来定义的。其基本标准是：
1、有基本的自我安全感；
2、能够充分了解自己，正确评价自己的能力；
3、人生理想现实；
4、不脱离周围真实环境；
5、具有保持人格完整、和谐的能力；
6、善于吸取经验教训；
7、具有维持良好人际关系的能力；
8、能够适当地发泄和控制情绪；
9、能够在满足群体要求的前提下，适当满足个人的基本要求。
3.摆脱抑郁的方法：
1.不要为自己找借口
2.给自己多一点爱
3.分散你的注意力
4.改变你的行为
5、走出抑郁，打造“三人空间”
6.了解自己的极限
7. 寻找心灵的绿洲——放松和冥想技巧带来身心的平静
8.相信自己和他人
9.计划一些积极有益的活动来应对无聊的生活
10.告诉你的朋友你的烦恼
11.看到事物光明的一面——宽容、自嘲和“快乐疗法”
12. 将复杂的问题分解为简单的问题
13、尽力完成一件事
14、运动是自救的基础
四、大学生如何保持心理健康
1、自觉学习心理知识，求心理健康良药
2、不要对自己要求太高，设定适度的目标，养成“正常心态”
3、不要对别人抱有太高的期望，以免失望。
4、不要盲目与其他同学竞争，避免过度紧张。
5、积极参加集体活动，扩大社会交往
6、加强意志训练，保持乐观的“积极情绪”
5. 参加测试。每个问题有三个答案选择。
1.当你第一次见到某人以及谈话后，你能否对他或她的行为、谈话、知识、能力等做出积极、准确的评价？
A. 不。 B. 很难说。 C、我想是的。
2. 当你和别人告别时，下次见面的时间和地点是——
A.由对方提出。 B. 没有人提到这一点。 C.我提议的。
3.当你第一次见到某人时，你的表情是——
A、热情、真诚、自然、大方。 B、粗心大意。
C. 紧张、害羞和不安。
4、寒暄后是否很快找到了双方共同感兴趣的话题？
答：是的，我对此非常热衷。 B. 我认为这很难。
C. 需要很长时间才能找到它。
5.你与别人交谈时的坐姿通常是——
A. 保持膝盖并拢。 B. 张开双腿。 C. 交叉双腿。
6. 当你和他/她说话时，你的眼睛看哪里？
A. 直视对方的眼睛。 B. 看着其他事物或人。
C. 盯着他的按钮并摆弄它们。
7. 你选择的谈话主题是——
A. 两个人都喜欢。 B. 对方感兴趣的事情。 C. 你热衷的事情。
8. 通过第一次谈话，你们分别度过的时间是——
答：几乎。 B. 他的多，我的少。 C. 我比他强。
9. 开会时你的说话音量总是——
A. 声音很低，其他人很难听到。 B. 软且低。 C、声音高亢、热情。
10、说话时的手势是否丰富？
A. 偶尔做出手势。 B. 切勿指手画脚。 C. 我经常用手势来补充言语表达。
11. 你的语速如何？
A、频率相当高。 B. 非常慢。 C、节奏适中。
12.如果有人谈论你不感兴趣的话题，你会——
A. 打断别人并问另一个问题。 B. 显得迟钝而有耐心。
C. 还是仔细听，从中找到乐趣。
说明：选择A----1点 B---3点 C---5点
0--22分：初效较差。您可能会感到惊讶，因为您很可能只是遵循自己的习惯。你很想给别人留下好印象，但你的粗心、不周到、或者无聊的言语可能会在不经意间给别人留下对你的错误印象。我们一定要记住，沟通是一门艺术，艺术不能马虎。
得分23--46：第一效果一般。你的表演中有一些令人愉快的元素，但同时也有一些不够精彩的地方；这可以防止别人对你产生不好的印象，但也不会产生强烈的吸引力。想要提升自己的魅力，首先要在心理上努力，在第一轮“对抗”中展现出最好的自己。
分数47--60：第一次效果好。你的谦逊、温柔和合作给第一次见到你的人留下了深刻的印象。无论对方是你工作范围内的联系人，还是你个人生活中的联系人，毫无疑问，他们都希望与你有进一步的接触。你的问题只是去关注那些单向爱上你的人。
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